Un excelente tratamiento casero para la gingivitis es, después de cepillarse los dientes, enjuagarse la boca con peróxido de hidrógeno o una solución de clorhexidina diluida en agua, como un sustituto de enjuagues bucales como Listerine y Cepacol, por ejemplo.
El uso de peróxido de hidrógeno o clorhexidina ayuda a eliminar las bacterias que causan la gingivitis porque estas sustancias tienen acción antibacteriana y antiséptica, siendo una alternativa al uso de un enjuague bucal, que generalmente se encuentra en farmacias y supermercados. No es necesario enjuagar la boca con agua después de este procedimiento, pero si al individuo no le gusta el sabor que queda en la boca, puede hacerlo.
La gingivitis es la inflamación de las encías causada por la acumulación de placa entre los dientes y las encías, causada por una mala higiene bucal. Su síntoma principal es encías rojas e inflamadas y el sangrado que ocurre al cepillarse los dientes o espontáneamente. El mejor tratamiento para detener el sangrado de las encías y la inflamación es eliminar por completo todo el sarro acumulado, que se puede lograr en el hogar o en el consultorio del dentista.
Cómo cepillarse los dientes adecuadamente
Para cepillarse los dientes de manera eficiente, eliminando todos los restos de comida del interior de la boca, incluida la placa, debe seguir estos pasos:
- Use hilo dental entre todos los dientes una vez al día. Para aquellos que tienen dientes muy cercanos y el hilo dental duele y causa sangrado, puede usar cinta dental, que es más delgada y no duele; Ponga pasta de dientes en el cepillo, la cantidad ideal es el tamaño de la uña del dedo meñique; Agregue un poco de bicarbonato de sodio o polvo de cúrcuma (solo una vez a la semana); Primero cepille sus dientes frontales, horizontal, vertical y circularmente; Luego cepille sus dientes posteriores, comenzando con los dientes inferiores y luego los superiores. Luego enjuague su boca con agua hasta que esté completamente limpia; Por último, debe hacer enjuagues bucales con enjuague bucal, que puede ser peróxido de hidrógeno o clorhexidina diluida en agua. Pero este paso solo debe seguirse una vez al día, preferiblemente antes de irse a dormir.
La cantidad recomendada de peróxido de hidrógeno o clorhexidina es de 10 ml diluidos en 1/4 de taza de agua, para hacer enjuagues bucales durante 1 minuto. El efecto del peróxido de hidrógeno y la clorhexidina dura aproximadamente 8 horas.
Este paso a paso debe llevarse a cabo estrictamente todos los días, para obtener los resultados esperados. Pero para cuidar bien la salud bucal, además de cepillarse los dientes adecuadamente, también es importante ir al dentista al menos una vez al año para verificar si hay caries o si necesita eliminar el sarro con dispositivos de dentista específicos.
Mire el siguiente video y también aprenda cómo usar el hilo dental correctamente, con la ayuda de nuestro dentista:
Cepillo de dientes eléctrico es más adecuado
Cepillarse los dientes con un cepillo de dientes eléctrico es una excelente manera de mejorar la higiene bucal porque limpia mejor los dientes, elimina los restos de comida y es más eficiente que el cepillo manual.
El cepillo de dientes eléctrico es particularmente adecuado para personas que tienen dificultades para coordinarse, están encamadas o tienen debilidad en las manos, pero cualquiera puede beneficiarse de su uso, incluidos los niños, en cuyo caso es necesario comprar un cepillo. diente eléctrico infantil porque tiene una cabeza más pequeña, lo que lo hace más eficiente para cepillarse los dientes de leche pequeños.
