- Ejercicio 1
- Ejercicio 2
- Ejercicio 3
- Ejercicio 4
- Ejercicio 5
- ¿La lengua suelta tiene cura?
- Tratamiento de lengua floja
La posición correcta de la lengua dentro de la boca es importante para la dicción correcta, pero también influye en la postura de la mandíbula, la cabeza y, en consecuencia, del cuerpo, y cuando está demasiado `` flojo '' puede empujar los dientes hacia afuera, haciendo que los dientes se alejen. por delante
La posición correcta de la lengua durante el descanso, es decir, cuando la persona no está hablando o comiendo, siempre está con su punta en contacto con el paladar, justo detrás de los dientes frontales. Esta posición es la correcta e ideal en todas las etapas de la vida, pero a menudo la lengua parece flácida y muy floja dentro de la boca y, en este caso, cada vez que la persona recuerda, debe ser consciente y colocar la lengua de esta manera.
Para aumentar el tono de la lengua y colocar la lengua de la manera correcta, también se puede recurrir a ejercicios que el terapeuta del habla puede indicar. Algunos ejemplos de ejercicios que ayudan a colocar la lengua correctamente dentro de la boca son:
'Chupa el paladar de tu boca' 'Chupa una bala en el techo de la boca'Ejercicio 1
Coloque la punta de la lengua en el techo de la boca, justo detrás de los dientes incisivos y separe, con un poco de fuerza. Es como si estuvieras chupando el paladar con la lengua. Repita 20 veces, 3 veces al día.
Ejercicio 2
Succione una bala colocándola en la punta de la lengua y en el techo de la boca, succionando la bala contra el techo de la boca, sin morder ni colocar la bala entre los dientes. Puede mantener la boca entreabierta para crear más resistencia, aumentando los beneficios de este ejercicio. Repita diariamente, prefiriendo dulces sin azúcar para evitar dañar sus dientes.
Ejercicio 3
Ponga un trago de agua en la boca y luego mantenga la boca ligeramente abierta y para tragar siempre coloque la lengua en el paladar.
Ejercicio 4
Con la boca entreabierta y manteniendo la lengua dentro de la boca, mueva la lengua en las siguientes direcciones:
- De lado a lado; Arriba y abajo, dentro y fuera de la boca; Arrastre la punta de la lengua a través del techo de la boca (hacia los dientes hacia la garganta).
Repita cada uno de estos ejercicios 5 veces al día.
Ejercicio 5
Pegue la punta de la lengua al paladar y abra y cierre la boca siempre manteniendo la lengua en esa posición, sin ejercer demasiada presión sobre el paladar.
¿La lengua suelta tiene cura?
Sí. Es posible curar la lengua floja, con un tratamiento guiado por el logopeda, con ejercicios diarios, que deben realizarse en un período de aproximadamente 3 meses. Los resultados son progresivos y puede ver la mejor posición de la lengua después de aproximadamente 1 mes, lo que puede proporcionarle suficiente motivación para continuar con los ejercicios.
La práctica de ejercicios orales se puede comenzar desde un bebé, donde se administran los estímulos correctos para cada fase. A partir de los 5 años, el niño puede ser más colaborativo, respetando los comandos del terapeuta, facilitando el tratamiento, pero no hay una edad adecuada para comenzar el tratamiento, y debe iniciarse tan pronto como se haga realidad.
Tratamiento de lengua floja
Además de los ejercicios mencionados anteriormente, otros se pueden realizar dentro de la oficina del terapeuta del habla, con pequeños dispositivos que promueven más resistencia y mejores resultados. Pero comer también influye en el tono y la posición de la lengua, por lo que es importante comer alimentos que requieren más masticación, como alimentos secos o duros, como pan sin mantequilla, carne y manzanas, por ejemplo, también es un buen ejercicio diario para quienes necesita fortalecer y posicionar el idioma correctamente.
La lengua floja puede ser una característica de alguna afección, como el síndrome de Down, pero también puede afectar a niños aparentemente sanos, debido a factores como no haber sido amamantados, alimentos muy líquidos o pastosos, que requieren poca masticación. En estos casos, puede parecer que la lengua es más grande que la boca, lo cual no es correcto, simplemente no tiene el tono correcto ni está bien posicionado.