- Principales causas
- 1. calor
- 2. Problemas de visión
- 3. Estrés o ansiedad
- 4. comida
- 5. Enfermedades
- 6. Bruxismo
- 7. Cambios hormonales.
- Cómo aliviar el dolor de cabeza constante
- Cuando ir al doctor
El dolor de cabeza constante en la región de la frente o en la parte frontal de la cabeza a menudo está relacionado con la migraña. En este caso, el dolor es punzante o pulsátil y puede durar hasta 3 días y, por lo general, es difícil de resolver.
El dolor de cabeza constante y los mareos pueden ser síntomas de presión arterial alta o embarazo. El dolor de cabeza constante en el lado izquierdo o derecho puede ser migraña o algo muy específico que debe ser evaluado por el médico. Vea cómo identificar y tratar cada tipo de dolor de cabeza.
Principales causas
El dolor de cabeza constante puede ser causado por varios factores, como cansancio, estrés, preocupación y ansiedad. Además, el dolor de cabeza frontal también puede estar relacionado con otros problemas o situaciones de salud, como:
1. calor
El calor excesivo provoca una deshidratación leve y promueve la dilatación de los vasos sanguíneos, incluidos los presentes en la cabeza, lo que resulta en un dolor de cabeza;
2. Problemas de visión
Los problemas de visión como el astigmatismo, la hipermetropía y la miopía, por ejemplo, pueden causar dolores de cabeza, especialmente en los niños, ya que hacen que la persona fuerce la visión para ver cosas. Conozca otras causas de dolor de cabeza en niños.
3. Estrés o ansiedad
En situaciones de estrés o ansiedad, la persona generalmente no puede dormir adecuadamente y tiene una mente siempre activa, lo que dificulta la concentración en algunas situaciones. El cuerpo y la mente cansados favorecen el dolor de cabeza, que puede interpretarse como un intento del cuerpo de relajarse.
4. comida
En algunas personas, el consumo de alimentos estimulantes como café, refrescos y chocolate, por ejemplo, puede causar dolor de cabeza. Por otro lado, cuando la persona no come, es decir, está en ayunas, también puede provocar un dolor de cabeza constante, ya que hay hipoglucemia.
5. Enfermedades
Algunos problemas de salud como la gripe, el resfriado, la rinitis y la sinusitis, por ejemplo, pueden tener el dolor de cabeza constante que generalmente desaparece a medida que la enfermedad se resuelve como una manifestación clínica.
6. Bruxismo
El bruxismo es el acto involuntario de apretar o afeitarse los dientes por la noche, que puede alterar la posición de la articulación de la mandíbula y causar dolores de cabeza todos los días.
7. Cambios hormonales.
Los cambios en la concentración de la hormona que circula en la sangre, especialmente en el síndrome premenstrual y durante el embarazo, también pueden causar dolor de cabeza.
Cómo aliviar el dolor de cabeza constante
Para aliviar el dolor de cabeza que ocurre todos los días, una opción es realizar un masaje en la cabeza. Además del masaje, se pueden adoptar otras estrategias para aliviar los dolores de cabeza diarios, tales como:
- Coloque una compresa fría en la cabeza, la frente o el cuello, ya que la constricción de los vasos sanguíneos cerebrales alivia el dolor de cabeza. Permanezca en un lugar tranquilo y apacible, protegido de la luz para descansar; beba un vaso de agua fresca. con gotas de limón para rehidratar el cuerpo; evite estar al sol por más de 1 hora, incluso con un sombrero y gafas de sol; tome un analgésico para el dolor de cabeza como el paracetamol, por ejemplo; caminar descalzo sobre la hierba, por ejemplo. té de canela para acelerar la menstruación, si la causa del dolor de cabeza es el síndrome premenstrual.
Cualquiera sea la causa del dolor de cabeza, no se recomienda el uso de analgésicos durante más de 3 días, ya que puede empeorar el dolor de cabeza. Aquí hay algunas opciones de remedios caseros para los dolores de cabeza.
Adaptar su dieta también es muy importante porque ciertos alimentos ayudan a prevenir los dolores de cabeza. Mira el video para aprender a comer:
Cuando ir al doctor
Se recomienda acudir al médico general o neurólogo, cuando hay dolor de cabeza todos los días durante más de 5 días. Es importante evaluar si hay otros síntomas involucrados, como cambios en la visión o pérdida de equilibrio, por ejemplo.
El médico puede hacer varias preguntas sobre la salud general del individuo y ordenar pruebas para identificar la causa del dolor de cabeza o si corresponde a una migraña, por ejemplo, y luego puede guiar cómo aliviar y resolver el dolor de cabeza. Echa un vistazo a 5 pasos para aliviar el dolor de cabeza sin medicamentos.
