¿Qué pasa si sostienes la caca?

El acto de sostener la caca hace que se mueva al segmento por encima del recto, llamado colon sigmoide, en el que puede ocurrir la absorción de agua contenida en las heces, dejándolas duras y secas. Por lo tanto, cuando la persona siente la necesidad de evacuar nuevamente, las heces son más duras, lo que puede resultar en un mayor esfuerzo y la aparición de grietas o hemorroides, por ejemplo.

Las principales consecuencias de sostener caca son:

1. Estreñimiento

La consecuencia más común de retener las heces es el estreñimiento porque las heces permanecen en el intestino por más tiempo, donde hay absorción de agua y, por lo tanto, se vuelven más secas y difíciles de salir.

Qué hacer: el mejor momento para defecar es justo cuando te apetece, para que no tengas que forzarte a evacuar, lo que ayuda a que el intestino funcione correctamente y, en consecuencia, evita las complicaciones del estreñimiento.

2. Fisuras anales

Las fisuras anales generalmente aparecen cuando las heces son muy duras y secas, lo que causa lesiones en el ano en el momento de la evacuación, lo que puede provocar sangre roja brillante en las heces, dolor e incomodidad al defecar. Vea cómo identificar y tratar las fisuras anales.

Qué hacer: El tratamiento para las fisuras anales se realiza con el objetivo de prevenir infecciones, y es necesario realizar una higiene íntima adecuada, preferiblemente con papel higiénico humedecido con agua. Además, es importante mejorar los hábitos alimenticios, mantenerse siempre hidratado y evitar mantener la caca para que no se produzcan nuevas grietas.

3. Hemorroides

Las hemorroides surgen debido a la sequedad de las heces y al esfuerzo realizado para evacuar, siendo común en personas que sufren de estreñimiento y que no pueden defecar en lugares que no sean su hogar, sosteniendo las heces.

Las hemorroides corresponden a venas dilatadas y protuberantes que aparecen en el área anal y que pueden causar picazón y dolor anal, además de la presencia de sangre en las heces. Descubra qué son las hemorroides y los síntomas principales.

Qué hacer: El tratamiento para las hemorroides se puede hacer con ungüentos que reducen la dilatación de las venas y alivian el dolor, como Hemovirtus, Proctosan y Proctyl, por ejemplo. Sin embargo, cuando la hemorroide no se resuelve con el tiempo o con el uso de ungüentos, el médico puede recomendar una cirugía.

4. Hernias abdominales.

Las hernias abdominales pueden aparecer cuando se hace un gran esfuerzo para evacuar, y pueden ocurrir más fácilmente en personas con estreñimiento o que tienden a contener la caca.

La hernia abdominal se caracteriza por la salida de una parte del intestino, que puede causar algunos síntomas, como dolor, hinchazón y enrojecimiento en el sitio de la hernia.

Qué hacer: en el caso de la hernia abdominal, lo mejor es ir al médico para extirpar la hernia mediante un procedimiento quirúrgico. Además, es importante mejorar los hábitos alimenticios y de vida para evitar que se repita la hernia abdominal. Comprenda cómo se realiza la cirugía de hernia abdominal.

5. Diverticulitis

La diverticulitis es la inflamación aguda de los divertículos, que son pequeñas estructuras que aparecen en las paredes del intestino, principalmente debido al estreñimiento. Cuando estas estructuras se encienden, puede provocar dolor en el abdomen, náuseas, vómitos y fiebre, por ejemplo. Aprenda más sobre la diverticulitis.

Qué hacer: se recomienda acudir al gastroenterólogo tan pronto como aparezcan los primeros síntomas, para que se realicen pruebas de diagnóstico y se pueda iniciar el tratamiento, evitando complicaciones como la perforación del intestino y las infecciones, por ejemplo.

6. incontinencia fecal

Cuando se usa mucha fuerza para defecar, los músculos del recto y el ano comienzan a perder fuerza y ​​atrofia, lo que significa que la persona no puede controlar la eliminación del material fecal, liberando involuntariamente gases y heces sólidos y líquidos.. Por lo tanto, la incontinencia fecal puede causar vergüenza y ansiedad, lo que interfiere con la calidad de vida de la persona. Comprenda qué es la incontinencia fecal y cómo identificarla.

Qué hacer: lo más recomendable en el caso de la incontinencia fecal es consultar al coloproctólogo para evaluar el problema y comenzar el mejor tratamiento, con fisioterapia y ejercicios para fortalecer los músculos de la pelvis que generalmente están indicados, aliviando los síntomas de la incontinencia. Además, se recomienda que la persona siga una dieta rica en fibra y baja en alimentos que aumenten las deposiciones, como el café, por ejemplo. Descubra cómo se hace la dieta para la incontinencia fecal.

Aprenda a defecar correctamente y evite las consecuencias: