- 1. Coma más alimentos ricos en proteínas.
- 2. Masajear el cuero cabelludo o peinar el cabello
- 3. Use el acondicionador correctamente
- 4. Deja de fumar y evita usar gorras
- 5. Pin el cabello
- 6. Hidrata tu cabello una vez por semana
- 7. Tomar vitaminas para que crezca el cabello.
En general, el cabello, el cabello y la barba crecen 1 cm por mes, pero hay algunos trucos y consejos que pueden hacer que crezcan más rápido, como garantizar todos los nutrientes que el cuerpo necesita para formar el cabello y mejorar la circulación sanguínea local..
Siguiendo estos consejos, el cabello y la barba deberían crecer más rápido, sin embargo, hay casos en los que el cabello no crece debido a una enfermedad o la acumulación de toxinas en el cuerpo, por lo que si no nota ningún cambio en 3 meses, Se aconseja consultar con un dermatólogo.
1. Coma más alimentos ricos en proteínas.
Se necesitan alimentos ricos en proteínas, como carne, pescado, leche, huevos y yogurt, para formar la matriz capilar que da lugar al cabello y la barba, por lo que al ingerir una mayor cantidad de este nutriente, los filamentos tienden a crecer más rápido. y mas hermosa. Ver remedios caseros para promover el crecimiento del cabello.
Vea una receta simple para facilitar el crecimiento del cabello y la barba en: Jugo de zanahoria para que el cabello crezca más rápido.
2. Masajear el cuero cabelludo o peinar el cabello
Durante el lavado de los mechones, se debe realizar un buen masaje en todo el cuero cabelludo con la punta de los dedos porque esto aumenta la circulación sanguínea local y favorece el crecimiento del cabello. Aquellos que no se lavan el cabello todos los días pueden peinarse durante unos buenos minutos todos los días, porque este hábito también mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.
Cuando quieres que tu barba crezca, lo que puedes hacer es 'peinar' la región con un peine fino, por ejemplo.
3. Use el acondicionador correctamente
El acondicionador no debe colocarse en la raíz porque dificulta la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y el crecimiento del cabello. Por lo tanto, el acondicionador y la crema se deben aplicar sin enjuagar, al menos 4 dedos después de la raíz del cabello.
4. Deja de fumar y evita usar gorras
Dejar de fumar y estar cerca de quien fuma también es importante porque el cigarrillo daña la salud y daña el cabello, dejándolo más frágil y quebradizo. El hábito de usar sombreros y gorras puede ahogar las raíces del cabello, lo que dificulta su crecimiento y aumenta el riesgo de desarrollo de hongos y, por lo tanto, debe evitarse.
5. Pin el cabello
Sujetar su cabello en una cola de caballo o trenza, por ejemplo, ejerce una presión moderada sobre los mechones que pueden facilitar el crecimiento, pero se debe tener cuidado porque, si hay demasiada presión, el cabello puede romperse o caerse.
Sin embargo, no se recomienda fijar el cabello cuando está mojado porque esto también puede facilitar el desarrollo de hongos, debilitando el cabello y dejando un olor menos agradable.
6. Hidrata tu cabello una vez por semana
Es importante humedecer las hebras semanalmente con una máscara adecuada para su tipo de cabello para que el cabello crezca hermoso y no se dañe. Después de lavar el cabello con champú y acondicionador, debe enjuagarse muy bien, hasta que no haya rastros de crema en el cabello porque los residuos pueden dificultar el crecimiento del cabello. Para una hidratación adecuada, vea cómo conocer su tipo de cabello.
Las personas con cabello muy rizado o afro pueden encontrar que su cabello tarda mucho en crecer, porque están naturalmente rizadas desde la raíz, pero eso no significa que no crezcan normalmente. Todos estos consejos también se pueden usar para facilitar el crecimiento de la barba y otro vello corporal.
Además, si tienes el cabello claro pero te gustaría aclarar tu cabello naturalmente aún más pero no sabes cómo, aprende a usar la manzanilla para aclarar tu cabello.
7. Tomar vitaminas para que crezca el cabello.
Las vitaminas, como Pantogar e Innéov nutricare, son excelentes para hacer crecer el cabello porque nutren la raíz del cabello y mejoran la circulación sanguínea en la región, lo que hace que el cabello crezca más rápido. Vea cómo usar Pantogar contra la caída del cabello. También aprenda a usar biotina para hacer que su cabello crezca más rápido.
Vea también la receta de esta deliciosa vitamina para fortalecer el cabello:
