- 1. Comer alimentos o bebidas calientes, ácidas o picantes
- 2. boca seca
- 3. Falta de vitamina B
- 4. infección por levaduras
- 5. Síndrome de boca ardiente
- Cuando ir al doctor
Una sensación de ardor o ardor en la lengua es un síntoma relativamente común, especialmente después de beber una bebida muy caliente, como café o leche caliente, que termina quemando el revestimiento de la lengua. Sin embargo, este síntoma también puede aparecer sin razón aparente y puede indicar un problema de salud como deficiencia nutricional, irritación de la boca o simplemente un síndrome de boca seca, por ejemplo.
Por lo tanto, cada vez que aparece repentinamente la sensación de ardor en la lengua y tarda más de 2 a 3 días en desaparecer, es recomendable consultar a un dentista o incluso a un médico general, para evaluar la cavidad oral e identificar la causa, iniciando el tratamiento más apropiado.
1. Comer alimentos o bebidas calientes, ácidas o picantes
Esta es la principal causa de ardor en la lengua que aparece en casi todas las personas, al menos una vez en la vida. El ardor ocurre porque si comes algo muy caliente, la temperatura puede terminar causando quemaduras en la lengua, los labios, las encías o las mejillas. Además, los alimentos ácidos, como los cítricos o los alimentos muy picantes, pueden dañar la lengua y causar una sensación de ardor. La mayoría de las veces, esta quemadura es leve, pero puede causar molestias y pérdida de la sensibilidad hasta por 3 días.
Qué hacer: para aliviar los síntomas, se debe dar preferencia a las comidas y bebidas frías, dejando la comida más caliente después de que desaparezcan los síntomas. Por lo tanto, una buena técnica es dejar que la comida se enfríe antes de comer, por ejemplo. También debe evitar agregar alimentos picantes y frutas ácidas, como el kiwi, la piña o la toronja, por ejemplo. Además, se debe mantener una buena higiene bucal y, si la quemadura es muy grave, consulte a un médico general.
2. boca seca
La sequedad de la boca surge cuando las glándulas salivales no pueden producir suficiente saliva para mantener húmeda la mucosa oral y la lengua. Cuando esto sucede, una sensación de ardor u hormigueo en la lengua es normal.
Algunas de las causas más comunes de sequedad de boca incluyen problemas con las glándulas salivales o el uso de algunos medicamentos. Además, las enfermedades que comprometen el sistema inmunitario, como el síndrome de Sjögren, el SIDA y la diabetes también causan sequedad de boca, y los cambios hormonales, más comunes en las mujeres, también pueden causar sequedad de boca, por lo que es posible que algunas personas tengan ardor de la lengua en períodos específicos de la vida, como durante la menstruación, por ejemplo. Conozca las principales causas de sequedad de boca y qué hacer.
Qué hacer: cuando su boca se siente muy seca, debe aumentar su consumo de agua o masticar chicle sin azúcar, por ejemplo, para estimular la producción de saliva. Sin embargo, cuando la sequedad persiste durante mucho tiempo, se debe consultar a un médico general para identificar la causa e iniciar el tratamiento más adecuado.
3. Falta de vitamina B
La falta de vitaminas B generalmente causa una ligera inflamación de la mucosa oral, lo que provoca la aparición de ardor en la lengua, las encías y las mejillas. Sin embargo, la falta de minerales como el hierro y el zinc también puede causar el mismo tipo de síntomas.
Este tipo de deficiencia es más común en personas que no siguen una dieta variada o que siguen un estilo de vida más restringido de alimentos, como los vegetarianos o veganos, por ejemplo. Vea qué alimentos son más ricos en vitamina B, zinc o hierro.
Qué hacer: lo ideal es comer siempre una dieta muy variada, sin embargo, si sospecha una deficiencia de alguna vitamina, debe consultar al médico para que le haga un análisis de sangre y comience la suplementación necesaria.
4. infección por levaduras
La infección por levaduras, conocida como candidiasis, también puede aparecer en la lengua, especialmente cuando no tiene una higiene oral adecuada. Cuando esto sucede, es común tener la sensación de hormigueo o ardor en la lengua, así como otros signos como mal aliento y lengua blanquecina. Ver otros signos de candidiasis oral.
Qué hacer: por lo general, la infección se puede controlar con una higiene oral adecuada, al menos dos veces al día. Sin embargo, si no desaparece en 1 semana, debe consultar a un dentista o médico general, ya que puede ser necesario usar algunos antimicóticos para tratar la infección.
5. Síndrome de boca ardiente
Este es un síndrome relativamente raro en el que la sensación de ardor en la lengua, los labios, el paladar y otras áreas de la boca surge sin razón aparente y puede durar varios años. Además, pueden aparecer otros signos, como hormigueo y cambios en el gusto, que afectan especialmente a las mujeres mayores de 60 años.
Aún no se conocen las causas de este síndrome, pero el exceso de estrés, ansiedad y depresión parecen ser factores que aumentan el riesgo de desarrollarlo.
Qué hacer: cuando se sospecha este síndrome, se debe consultar a un médico para confirmar el diagnóstico y descartar otras posibilidades. El médico puede recomendar enjuagues bucales y remedios, como antidepresivos tricíclicos en dosis bajas, benzodiacepinas o anticonvulsivos. El tratamiento dependerá del examen físico, análisis e historial médico de la persona.
Cuando ir al doctor
Por lo general, la sensación de ardor en la lengua desaparece en poco tiempo, manteniendo una higiene oral adecuada y bebiendo al menos 2 litros de agua por día. Sin embargo, es aconsejable ir al médico si:
- La sensación de ardor dura más de 1 semana; hay dificultad para comer; aparecen otros signos, como placas blancas en la lengua, sangrado o mal olor intenso.
En estos casos, se debe consultar a un dentista o médico general para identificar la causa correcta e iniciar el tratamiento más apropiado.
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