La cinetosis, también conocida como cinetosis, se caracteriza por la aparición de síntomas como náuseas, vómitos, mareos, sudores fríos y malestar, por ejemplo, cuando viaja en automóvil, avión, barco, autobús o tren.
Los síntomas de la cinetosis pueden prevenirse con medidas simples, como sentarse frente al vehículo y evitar bebidas alcohólicas o alimentos pesados antes de viajar, por ejemplo. Además, en algunos casos, el médico puede recetarle tomar medicamentos antieméticos.
Porque sucede
La cinetosis generalmente ocurre debido a señales inconsistentes que se envían al cerebro. Por ejemplo, durante un viaje, el cuerpo siente movimiento, turbulencia y otros signos que indican movimiento, pero al mismo tiempo, los ojos no reciben esa señal de movimiento, como cuando una persona camina en la calle, por ejemplo. Es este conflicto de señales recibidas por el cerebro lo que provoca síntomas como náuseas, vómitos y mareos.
Que síntomas
Los síntomas que pueden ocurrir en personas con cinetosis son náuseas, vómitos, mareos, sudores fríos y malestar general. Además, algunas personas también pueden tener dificultades para mantener el equilibrio.
Estos síntomas son más comunes en niños de 2 a 12 años y en mujeres embarazadas.
Cómo prevenir la cinetosis
Para prevenir la cinetosis, se pueden tomar las siguientes medidas:
- Siéntese frente al medio de transporte o al lado de una ventana y mire el horizonte cuando sea posible; evite leer mientras viaja o use dispositivos como un teléfono celular, computadora portátil o tableta ; evite fumar y beber alcohol antes y durante el viaje; una comida saludable antes del viaje, evitando alimentos muy ácidos o grasos; cuando sea posible, abra un poco la ventana para respirar aire fresco; evite los olores fuertes; tome un remedio casero, como té o cápsulas de jengibre, por ejemplo.
Vea otras formas de usar jengibre y más beneficios.
Como se hace el tratamiento
Para prevenir y aliviar la cinetosis, además de las medidas preventivas mencionadas anteriormente, la persona puede optar por tomar medicamentos para prevenir los síntomas, como el dimenhidrinato (Dramin) y la meclizina (Meclin), que se deben ingerir media hora a una hora antes de viajar. Obtenga más información sobre el remedio Dramin.
Estos remedios actúan sobre los sistemas vestibular y reticular, responsables de las náuseas y los vómitos, y también actúan sobre el centro del vómito, previniendo y tratando los síntomas de la cinetosis. Sin embargo, pueden causar efectos secundarios, como somnolencia y sedación.
