- 1. ¿Cómo colocar la copa menstrual?
- 2. ¿Dónde comprar y precio?
- 3. ¿Cómo quitar la copa menstrual?
- 4. ¿Cómo limpiar la copa menstrual?
- En la sartén:
- En el microondas:
- 5. ¿Cómo eliminar las manchas del colector?
- 6. ¿Cómo limpiar un colector que cayó dentro del recipiente?
- 7. ¿Qué colector comprar?
La copa menstrual, también conocida como copa menstrual, es una gran estrategia para reemplazar el tampón durante la menstruación, siendo una opción más cómoda, económica y ecológica. Es fácil de usar, no deja olor menstrual en el aire y solo necesita cambiarse después de 8 horas.
Para colocar su copa menstrual, simplemente insértelo aún cerrado en forma de 'C' en la parte inferior de la vagina y gírelo para asegurarse de que esté correctamente asentado. Vea paso a paso cómo colocar, tomar y mantener limpio el colector:
1. ¿Cómo colocar la copa menstrual?
Al igual que el tampón, la copa menstrual solo está indicada durante la menstruación. Para colocar solo:
- Siéntese en el inodoro con las piernas bien abiertas; pliegue el colector como se muestra en el empaque y en la figura a continuación; inserte el colector doblado en la vagina, pero no es necesario que esté en la parte inferior de la vagina, ya que su punta puede sobresalir; gire el colector para asegurarse de que encaje perfectamente, sin pliegues. Pero también puede alejar la pared de la vagina con un dedo y pasar el dedo índice por todo el contorno.
Para verificar que el colector se haya abierto correctamente y esté haciendo una aspiradora, puede sostener la punta o el vástago del colector menstrual y girar lentamente. La posición correcta de las copas menstruales está más cerca de la entrada del canal vaginal, y no en la parte inferior como con los tampones. Las siguientes imágenes muestran exactamente lo que debe hacer:
2. ¿Dónde comprar y precio?
El precio del colector menstrual varía según la marca seleccionada, pero el precio promedio es de aproximadamente 90 reales por un paquete con 2 colectores, que se pueden comprar en farmacias, algunos supermercados y tiendas en línea.
Algunas de las marcas de coleccionistas más utilizadas son Fleurity, Prudence, Inciclo y Korui, por ejemplo.
3. ¿Cómo quitar la copa menstrual?
Cada 8 o 12 horas, la copa menstrual debe retirarse de la siguiente manera:
- Siéntese en el inodoro, orine, seque la vulva y luego separe las piernas; inserte el dedo índice en el costado, entre el colector y la pared vaginal, para eliminar el vacío, facilitando su extracción; tire de la parte final o el tallo del colector, hasta que salga de la vagina; vierta la sangre en el vaso y lave el colector con abundante agua y jabón adecuado para el área íntima con pH neutro, secándolo al final con papel higiénico. Si está en un baño público, puede usar solo una pequeña botella de agua y secar con papel higiénico.
Si tiene dificultades para quitar el vidrio, puede elegir agacharse en el piso del baño, ya que esta posición puede facilitar el acceso a la copa menstrual. Después de limpiar y secar, el colector está listo para ser insertado nuevamente.
4. ¿Cómo limpiar la copa menstrual?
En el primer uso, antes de cada ciclo y también al final, el colector menstrual debe esterilizarse para garantizar una limpieza más profunda y la eliminación de microorganismos. La esterilización se puede hacer en la sartén o en el microondas, de acuerdo con las recomendaciones:
En la sartén:
- En una sartén solo para el colector de ágata esmaltada, vidrio o acero inoxidable, debe colocar el colector y agregar agua hasta que esté completamente cubierto; Encienda el fuego y espere a que hierva el agua; después de hervir, deje otros 4 a 5 minutos y retire Al final de ese tiempo, retire la copa menstrual y lave la olla con agua y jabón.
No se recomienda el uso de sartenes de aluminio o teflón, ya que liberan sustancias metálicas que pueden dañar la silicona del colector. Para no correr riesgos, puede optar por comprar una olla pequeña vendida por las marcas de los coleccionistas, como, por ejemplo, la olla de ágata vendida por Inciclo, que cuesta alrededor de 42 reales.
En el microondas:
- En un recipiente apto para microondas o en una olla de vidrio o taza de cerámica (solo para el recolector), debe colocar el recolector, agregar agua hasta que esté cubierto y colocarlo en el microondas; Encienda el microondas y espere a que el agua hierva. Después de que hierva el agua, debe dejarse durante otros 3 a 4 minutos. Al final de ese tiempo, debe quitar el colector de microondas y lavar el recipiente normalmente con agua y jabón.
Estas son las formas más prácticas y económicas de esterilizar los colectores menstruales, pero para quienes no pueden calentar el agua hay otras opciones, como el peróxido de hidrógeno hasta el 12%, el agua con cloro hasta el 3%, las tabletas de limpieza de marca Chlor-in o Milton o incluso el hipoclorito de sodio ampliamente utilizado para desinfectar vegetales. Sin embargo, si usa alguna de estas opciones, es importante enjuagar bien el colector con agua corriente antes de introducirlo en el cuerpo, para evitar reacciones alérgicas, quemaduras o dermatitis del pañal.
5. ¿Cómo eliminar las manchas del colector?
Es común que los recolectores tengan pequeñas manchas después de unos pocos ciclos menstruales, y para evitar que esto suceda, puede optar por agregar una cucharadita de bicarbonato de sodio al agua donde hervirá el colector menstrual.
Si el colector ya tiene algunas manchas y se ve sucio, puede colocarse en peróxido de hidrógeno a 10 volúmenes puros, durante 6 a 8 horas, siempre enjuagándose bien con agua corriente al final.
6. ¿Cómo limpiar un colector que cayó dentro del recipiente?
Si el recolector se cayó al inodoro, es posible desinfectarlo de manera segura, siguiendo los siguientes pasos:
- Remoje el colector en 1 litro de agua con una cucharada de blanqueador durante 15 a 20 minutos; luego transfiera el colector a otros recipientes y agregue el volumen de peróxido de hidrógeno puro 10. Debe agregar suficiente peróxido de hidrógeno para cubrir el colector, dejándolo en remojo durante 5 a 7 horas. Finalmente, debe esterilizar el colector, hirviendo durante 5 minutos. Si es posible, agregue 1 cucharadita de bicarbonato de sodio al agua.
7. ¿Qué colector comprar?
Elegir el mejor colector no siempre es fácil, ya que hay diferentes tamaños, diámetros y maleabilidad diferente, lo que los hace encajar de manera diferente en el canal vaginal. Vea cómo elegir el mejor colector menstrual para usted en Menstrual Collectors.
