La composición de la leche materna es ideal para un buen crecimiento y desarrollo del bebé durante los primeros 6 meses de edad, sin la necesidad de suplementar la comida del bebé con ningún otro alimento o agua.
Además de alimentar al bebé y ser rico en todos los nutrientes que el bebé necesita para crecer fuerte y saludable, la leche materna también tiene células de defensa en el cuerpo, llamadas anticuerpos, que pasan de la madre al bebé, lo que aumenta la Las defensas del bebé evitan que se enferme fácilmente. Aprenda más sobre la leche materna.
¿De qué está hecha la leche materna?
La composición de la leche materna varía según las necesidades del bebé, con diferentes concentraciones de sus componentes según la fase de desarrollo del recién nacido. Algunos de los componentes principales de la leche materna son:
- Glóbulos blancos y anticuerpos, que actúan sobre el sistema inmunitario del bebé, protegiendo contra posibles infecciones y ayudando en el proceso de desarrollo del órgano Proteínas, que son responsables de activar el sistema inmune y proteger las neuronas en desarrollo; Carbohidratos, que ayudan en el proceso de formación de la microbiota intestinal; Enzimas, que son importantes para varios procesos metabólicos esenciales para el funcionamiento del cuerpo; Vitaminas y minerales, que son esenciales para el crecimiento saludable del bebé.
Según la cantidad de leche producida, la composición y los días posteriores al nacimiento del bebé, la leche materna se puede clasificar en:
- Calostro: es la primera leche producida después del nacimiento del bebé y normalmente se produce en menor cantidad. Es más espeso y amarillento y se compone principalmente de proteínas y anticuerpos, ya que su objetivo principal es proporcionar protección contra las infecciones al bebé poco después del nacimiento; Leche de transición: comienza a producirse en mayores volúmenes entre el 7 ° y 21 ° día después del nacimiento y tiene una mayor cantidad de carbohidratos y grasas, lo que favorece el crecimiento saludable del bebé; Leche madura: se produce a partir del día 21 después del nacimiento del bebé y tiene una composición más estable, con concentraciones ideales de proteínas, vitaminas, minerales, grasas y carbohidratos.
Además de estas variaciones en la composición, la leche materna también sufre cambios durante la lactancia, liberando un componente más fluido para la hidratación y más espeso al final para la alimentación.
Conozca los beneficios de la lactancia materna.
Composición nutricional de la leche materna.
| Componentes | Cantidad en 100 ml de leche materna. |
| Energía | 6.7 calorías |
| Proteínas | 1, 17 g |
| Grasas | 4 g |
| Carbohidratos | 7, 4 g |
| Vitamina a | 48, 5 mcg |
| Vitamina D | 0.065 mcg |
| Vitamina e | 0, 49 mg |
| Vitamina k | 0.25 mcg |
| Vitamina B1 | 0, 021 mg |
| Vitamina B2 | 0.035 mg |
| Vitamina B3 | 0, 18 mg |
| Vitamina B6 | 13 mcg |
| Vitamina B12 | 0.042 mcg |
| Acido fólico | 8.5 mcg |
| Vitamina C | 5 mg |
| Calcio | 26, 6 mg |
| Fósforo | 12, 4 mg |
| Magnesio | 3, 4 mg |
| Hierro | 0.035 mg |
| Selenio | 1, 8 mcg |
| Zinc | 0.25 mg |
| Potasio | 52, 5 mg |
