- Cómo hacer té
- Como tomar té sin dañar la salud
- 1. Té de cola de caballo
- 2. té verde
- 3. Té amarillo uxi y uña de gato
- 4. Té Sucupira
- 5. Té de menta
- 6. Té de piel de granada
- 7. té de Melissa
- 8. Té de jengibre y canela
- 9. Té de perejil
La mayoría de los tés se pueden tomar diariamente en pequeñas cantidades sin dañar su salud, sin embargo, algunos tés, como el té verde, no se deben tomar durante más de 3 semanas consecutivas porque pueden aumentar la presión arterial. Los tés diuréticos, por otro lado, pueden causar hipovolemia, debido a la falta de líquido y sangre en el cuerpo, una situación que puede provocar un paro cardíaco.
Por lo tanto, la cantidad de té que puede tomar depende mucho del objetivo que desee. Por ejemplo, el té de jengibre para bajar de peso se puede tomar hasta 1 litro por día, mientras que para tratar las náuseas, solo se puede tomar 2 tazas al día.
Aunque es natural, tomar té a voluntad durante el embarazo y la lactancia, una mujer debe preguntarle a su médico si puede o no, porque hay hierbas contraindicadas durante el embarazo. Echa un vistazo a los tés que la mujer embarazada no puede tomar.
Cómo hacer té
Para preparar el té correctamente, primero es necesario hervir el agua, apagar el fuego y luego agregar las hierbas, dejando reposar durante 3 a 5 minutos, para que el agua se mezcle con las hierbas, liberando sus aceites esenciales. Luego, retire las hierbas para que el té no sea demasiado intenso y amargo.
Como tomar té sin dañar la salud
Estos son algunos ejemplos de cuánto té puede beber cada día y durante cuánto tiempo, sin dañar su salud.
1. Té de cola de caballo
Para la infección del tracto urinario, puede beber de 4 a 5 tazas de té de cola de caballo durante 1 día. Si la infección del tracto urinario no mejora, consulte a un médico, ya que pueden ser necesarios antibióticos. Obtenga más información sobre cómo tratar en: Tratamiento para la infección del tracto urinario.
2. té verde
Cuando tome té verde para bajar de peso, tome hasta 4 tazas de té al día, antes de las 5 p. M. Para evitar el insomnio, durante 3 semanas y siga una dieta equilibrada con pocas calorías.
3. Té amarillo uxi y uña de gato
Para ayudar a combatir el ovario poliquístico, el té amarillo uxi y la uña de gato deben prepararse por separado, con 2 tazas de té amarillo uxi por la mañana y 2 tazas de té de uña de gato por la tarde. Estos tés se pueden tomar durante muchos días porque no tienen efectos secundarios. Obtenga más información sobre estos tés en: Remedio casero para el ovario poliquístico.
4. Té Sucupira
Puede beber 1 litro de té de sucupira durante 15 días para ayudar a combatir la artrosis y el reumatismo. Además, la sucupira también se puede usar en cápsulas, de 2 a 3 cápsulas por día.
5. Té de menta
Para ayudar a calmarse, puede beber 1 litro de té de menta durante todo el día, hasta por 3 semanas.
6. Té de piel de granada
Para aliviar el dolor de garganta, puede tomar 3 tazas de té de cáscaras de granada al día durante 2 días. Si su dolor de garganta empeora, debe consultar a su médico, ya que puede ser necesario tomar antiinflamatorios.
7. té de Melissa
Para ayudar a combatir el insomnio, debe beber 3 tazas de té durante todo el día, 1 taza antes de irse a dormir, durante 3 semanas. Ver también: Qué hacer para acabar con el insomnio en este video:
8. Té de jengibre y canela
El té de jengibre y canela ayuda a aliviar la tos con flema, para hacer esto solo beba 2 tazas al día de este té durante 3 días. Si su tos empeora, debe consultar a su médico porque es posible que necesite tomar un jarabe para la tos.
9. Té de perejil
El té de perejil es un buen diurético natural y debes beber 4 tazas de este té al día, durante 3 semanas, para ayudar a desinflar el cuerpo.
Los tés ayudan a aliviar los síntomas y combatir las enfermedades, pero no reemplazan los medicamentos y siempre deben tomarse con el conocimiento del médico.
