Cuando la presión es alta, superior a 14 por 9, se acompaña de otros síntomas como dolor de cabeza muy intenso, náuseas, visión borrosa, mareos y si tiene un diagnóstico de presión arterial alta, debería ser:
- Tome el medicamento indicado por el cardiólogo para situaciones de SOS; vaya a la sala de emergencias si no mejora en 1 hora, porque puede ser una emergencia médica.
Sin embargo, cuando no es hipertenso y su presión arterial es alta, sin ningún otro síntoma, se le recomienda:
- Trate de relajarse un poco y espere 1 hora para medir la presión nuevamente.
Si después de eso, la presión sigue siendo alta, debe hacer una cita con un cardiólogo lo antes posible, ya que esto puede indicar una condición de hipertensión que puede requerir tratamiento con medicamentos para regular la presión, según lo indicado por el cardiólogo. Comprenda mejor cómo se diagnostica la presión arterial alta.
Porque la presión se eleva
La presión aumenta cuando la sangre tiene más dificultades para pasar a través de las arterias, lo que generalmente ocurre debido a la acumulación de placas grasas en su interior. Sin embargo, en ciertas situaciones puede llegar a ser muy alto, como:
- Cuando recibes malas noticias; Cuando te pones muy emotivo; Después de una gran comida; Durante un esfuerzo físico muy intenso.
Además, las personas que ya tienen presión arterial alta con frecuencia pueden experimentar picos de presión, aparentemente sin motivo. Y por esta razón, es importante controlar la presión regularmente en la farmacia, por ejemplo, además de tomar los medicamentos que el médico considere necesarios y mantener los hábitos saludables indicados por el médico, como una dieta baja en sal y grasa, y ejercicio regular. físico leve o moderado
Aquí hay un ejemplo de la mejor dieta para ayudar a regular la presión arterial.
¿Qué hacer para controlar la presión arterial alta?
Para controlar la presión arterial alta, evitando sus complicaciones, la persona hipertensa debe medir la presión arterial al menos una vez por semana, anotando sus valores para mostrar al cardiólogo en las próximas citas. De esta manera, el médico puede tener una mejor percepción de cómo se comporta la presión y puede indicar el tratamiento más adecuado.
Sin embargo, otras actitudes igualmente importantes que deberían adoptarse para ayudar a controlar mejor la presión son:
- Pérdida de peso, manteniendo el peso ideal; Haga una dieta baja en sal; Practique ejercicios físicos; vea cómo controlar la hipertensión con actividad física. Deje de fumar, si corresponde; evite ambientes estresantes; siempre tome el medicamento que el médico le recomiende.
Un tratamiento efectivo en el hogar para controlar la presión arterial alta es el jugo de naranja con berenjenas. Batir la berenjena en una licuadora con 1 vaso de jugo de naranja natural y colar después. Se recomienda tomar este jugo todas las mañanas para el desayuno.
Mire este video para saber qué hacer para bajar la presión arterial alta:
