- 1. Tomando vitaminas
- 2. Come bien
- 3. No use productos químicos en el cabello.
- 4. Hidrata tu cabello
- 5. Disminuir el estrés
- 6. Practica actividad física
Para que el cabello crezca más rápido, es necesario tener una buena dieta y un estilo de vida saludable, así como cuidar el cabello nuevo. Después de la quimioterapia, el cabello tarda entre 2 y 3 meses en volver a crecer, y es común que el cabello nuevo sea un poco diferente del cabello viejo, pudiendo nacer rizado cuando era liso o viceversa.
La textura y el color del cabello también tienden a cambiar, e incluso puede ocurrir que el cabello blanco nazca después de la quimioterapia. En aproximadamente 1 año, la mayoría de las personas vuelve a tener el cabello completamente normal, pero en algunos casos esto no sucede y la persona comienza a tener un nuevo tipo de cabello.
Los siguientes son algunos consejos para ayudar con el crecimiento del cabello después de la quimioterapia:
1. Tomando vitaminas
Varias vitaminas son esenciales para el crecimiento del cabello, como las vitaminas B y las vitaminas A, C, D y E. Las vitaminas ayudarán a mantener la piel y el cuero cabelludo saludables, así como a fortalecer los mechones del cabello. También son importantes para el sistema inmune, ayudando en la recuperación y el fortalecimiento del cuerpo.
Además de estas vitaminas, también hay remedios que pueden ser aconsejados por el oncólogo, como Minoxidil, Pantogar y Hair-Active.
2. Come bien
Una alimentación saludable proporcionará todos los nutrientes necesarios no solo para ayudar al crecimiento del cabello, sino también para acelerar la recuperación del cuerpo después de la quimioterapia. Por esta razón, uno debe comer frutas, verduras, alimentos integrales, aceite de oliva y granos como la linaza y la chía, además de evitar el consumo de alimentos ricos en grasas, como salchichas, salchichas y alimentos preparados congelados. Beber mucha agua también es importante para mantener la piel y el cuero cabelludo hidratados.
Mire el siguiente video y vea los alimentos que ayudan al cabello a crecer:
3. No use productos químicos en el cabello.
El uso de productos químicos puede dañar el cuero cabelludo y debilitar la estructura del cabello nuevo, por lo que es importante evitar teñir el cabello o usar productos para alisarlo mientras su cabello aún es muy delgado y quebradizo.
4. Hidrata tu cabello
Tan pronto como los mechones comiencen a crecer, humecta tu cabello al menos una vez a la semana. Ayudará a fortalecer el cabello y mejorar su textura, así como a hidratar el cuero cabelludo. Vea algunas recetas caseras de hidratación para el cabello.
5. Disminuir el estrés
Se sabe que el estrés causa pérdida de cabello, así que trate de reducir el estrés en el hogar y en el trabajo. Muchas personas tienen una rutina completa y diariamente se sienten irritadas o cansadas, y sin darse cuenta terminan perjudicando el buen funcionamiento del cuerpo, causando pérdida de cabello o debilitamiento del sistema inmune, por ejemplo. Echa un vistazo a algunas técnicas para relajarte.
6. Practica actividad física
Practicar actividad física de 3 a 5 veces por semana ayuda a reducir el estrés, fortalecer el cuerpo y mejorar la circulación sanguínea, lo que ayuda al crecimiento del cabello.
Además, es importante recordar que el cabello necesita tiempo para crecer y que es necesario ser paciente y muy cuidadoso con los nuevos mechones para estimular así el crecimiento saludable del cabello. Además de los consejos anteriores, consulte también otros 7 consejos para que el cabello crezca más rápido.
