- Consejos para un bronceado rápido
- 1. Coma una dieta rica en betacarotenos
- 2. Haz una exfoliación de la piel
- 3. Toma el sol con protector solar
- 4. Hidratar y nutrir la piel.
- 5. Usa el autobronceador
- Cómo hacer un autobronceador casero
- Qué no hacer para broncearse más rápido
Para broncearse más rápido, debe tomar el sol con protector solar adecuado para su tipo de piel, comer una dieta rica en betacaroteno e hidratar su piel muy bien todos los días. Estas precauciones deben iniciarse antes de tomar el sol y mantenerse durante todo el tiempo que esté expuesto al sol.
Además, también es posible broncearse rápidamente utilizando técnicas artificiales, como la aplicación de una crema autobronceadora o el bronceado con spray de chorro, por ejemplo.
Consejos para un bronceado rápido
Para obtener un bronceado rápido, hermoso y natural, se deben seguir los siguientes consejos:
1. Coma una dieta rica en betacarotenos
La comida tiene mucha influencia en el bronceado, ya que contribuye a la producción de melanina, que es un pigmento natural que le da color a la piel, dejándola más bronceada.
Para esto, puede tomar un jugo con 3 zanahorias y 1 naranja, todos los días, aproximadamente 3 semanas antes de la exposición al sol y durante el período de exposición al sol y consumir alimentos ricos en betacaroteno y otros antioxidantes, como los tomates., albaricoque, fresa, cereza o mango, por ejemplo, 2 a 3 veces al día, al menos 7 días antes de la primera exposición al sol. Estos alimentos ayudan a combatir los radicales libres, protegiendo la piel del envejecimiento prematuro.
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2. Haz una exfoliación de la piel
Hacer una exfoliación de todo el cuerpo unos 3 días antes de tomar el sol ayuda a eliminar las células muertas, eliminar las manchas y estimular la circulación, preparando al cuerpo para un bronceado más uniforme y duradero.
Después de la exposición al sol, se puede realizar una exfoliación suave, una vez por semana, para mantener la piel suave y el bronceado uniforme y regular. Aprende a hacer un exfoliante casero.
3. Toma el sol con protector solar
Para broncearse de manera más segura, es importante tomar el sol antes de las 10 a.m. y después de las 4 p.m., aplicando protector solar adecuado para el tipo de piel, para protegerlo de los rayos solares que son perjudiciales para la piel.
La aplicación del protector no evita el bronceado y, por el contrario, lo prolonga porque mantiene las células sanas y la piel hidratada, evitando la descamación. Estos productos deben aplicarse unos 20 y 30 minutos antes de la exposición al sol y volver a aplicarse, generalmente, cada 2 o 3 horas, especialmente si la persona transpira o entra al agua.
Aprenda más consejos para tomar el sol sin riesgos.
4. Hidratar y nutrir la piel.
Para que el bronceado permanezca durante más tiempo, se debe aplicar una crema hidratante después del baño, diariamente, reforzando la aplicación en los días en que sale el sol, para evitar la deshidratación y descamación de la piel.
Aprende a preparar una crema hidratante casera para la piel seca.
5. Usa el autobronceador
Para broncearse rápidamente, también puede aplicar una crema autobronceadora o bronce azabache utilizando un chorro de spray en todo el cuerpo. El uso del autobronceador es efectivo, ya que tiene DHA, que es una sustancia capaz de reaccionar con los aminoácidos presentes en la piel, dando como resultado un componente que garantiza el color más bronceado de la piel.
El uso de estos productos ayuda a mantener la piel dorada e hidratada, sin asumir los riesgos causados por la exposición al sol, como el envejecimiento prematuro de la piel o el cáncer. En general, los autobronceadores no tienen contraindicaciones, sin embargo, es importante saber si la persona es alérgica a alguno de los componentes del producto o si se someten a un tratamiento ácido, ya que en estos casos no deben usarse.
Otro factor que debe tenerse en cuenta al usar estos productos es que si no se aplican de manera uniforme, pueden mancharse. Aprende a aplicar el autobronceador sin manchar tu piel.
Cómo hacer un autobronceador casero
Otra forma sencilla de broncearse sin que la persona tenga que exponerse al sol es pasar un autobronceador casero preparado con té negro. La piel será más oscura, dando la apariencia de bronceado de playa.
Ingredientes:
- 250 ml de agua; 2 cucharadas de té negro.
Modo de preparo:
Pon a hervir el agua, agrega el té negro y deja que hierva durante otros 15 minutos. Apaga el fuego y déjalo reposar durante 5 minutos. Colar y colocar el té en un recipiente de vidrio, con tapa y dejar reposar durante 2 días. Con la ayuda de un algodón, humedezca la piel con un poco de té y deje que se seque naturalmente.
Qué no hacer para broncearse más rápido
Aplicar coca cola, limón o aceite sin protección solar, por ejemplo, mientras toma el sol, no ayuda a broncearse más rápido, solo quema la piel y pone en peligro la salud de la persona. Los ingredientes que forman parte de la composición de la coca-cola, el ácido cítrico del limón o el aceite, queman la piel, dando la falsa impresión de estar más bronceados, pero no favorecen la formación de melanina, que es el pigmento natural de la piel. lo que le da un tono más oscuro.
Mira el siguiente video y también aprende a preparar un delicioso jugo que te ayuda a broncearte más rápido:
