El masaje tailandés, también conocido como masaje tailandés , promueve el bienestar físico y emocional y está asociado con muchos beneficios para la salud, como reducir el estrés, aliviar el dolor y mejorar la circulación sanguínea.
Este tipo de masaje es una práctica antigua, originaria de la India, y utiliza técnicas suaves de estiramiento, centrándose en los principales puntos energéticos del cuerpo para liberar la energía bloqueada, mejorando el dolor y la incomodidad, generando una sensación de relajación.
Durante las sesiones de masaje tailandés, la persona participa activamente en los movimientos, a diferencia de las prácticas de shiatsu y masaje sueco, en las que la persona está acostada en la cama. Sin embargo, es necesario que las personas con problemas cardíacos o enfermedades de la columna consulten al médico antes de hacer este tipo de masaje.
Como se hace
El masaje tailandés se basa en la idea de que el cuerpo está formado por canales de energía ubicados en diferentes partes del cuerpo, como los músculos, los huesos, la sangre y los nervios. Esta energía puede bloquearse y causar enfermedades, rigidez y dolor en el cuerpo, además de afectar la mente y la conciencia, por lo que este masaje puede ser beneficioso, ya que libera estos canales de energía que están bloqueados.
Durante la sesión de masaje tailandés, la persona se sienta en el suelo y el terapeuta de masaje puede hacer varios movimientos con las manos, los pies e incluso los codos, es importante usar ropa ligera y cómoda.
Después de un masaje tailandés, la persona puede sentirse muy relajada, sin embargo, es importante tener en cuenta que los músculos han sido trabajados, estirados y estimulados y, por lo tanto, es necesario descansar y beber mucha agua.
El número de sesiones depende de cada persona y de la indicación del terapeuta de masaje, pero es posible incorporar algunas técnicas de masaje tailandés en la vida diaria, como el estiramiento y la relajación.
Para que sirve
Algunos estudios científicos han demostrado que el masaje tailandés tiene muchos beneficios para la salud, como reducir el estrés, disminuir la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea, aliviar el dolor de espalda y de cabeza.
Este tipo de masaje es muy recomendable para personas con dificultades para dormir y que siempre están nerviosas, ya que ayuda a relajar el cuerpo y liberar sustancias relacionadas con el bienestar.
Además, se han identificado otros beneficios del masaje tailandés como la reducción de los síntomas de la neuropatía periférica, una complicación muy común en la diabetes, y en algunos casos, también se puede usar para tratar lesiones en atletas deportivos.
Quien no debe hacer
Las personas de cualquier edad pueden realizar masajes tailandeses, pero las personas con infecciones, osteoporosis, problemas espinales graves y enfermedades cardíacas no controladas deben consultar a su médico antes de comenzar las sesiones, para saber si pueden hacerlo o no, y para qué Se recomienda cualquier cuidado específico.
En estos casos, es importante seguir las instrucciones médicas porque, incluso si el terapeuta de masaje ajusta la intensidad de los movimientos, si la persona que tiene alguno de estos problemas de salud realiza el masaje tailandés, los síntomas pueden empeorar.
