- Tipos de parasomnias
- 1. Despertar confusional
- 2. sonambulismo
- 3. terrores nocturnos
- 4. Pesadillas
- 5. Parálisis del sueño.
- 6. Bruxismo nocturno
- 7. enuresis nocturna
- Qué feo es el tratamiento
Las parasomnias son trastornos del sueño que se caracterizan por experiencias psicológicas anormales, comportamientos o eventos, que pueden ocurrir en varias etapas del sueño, durante la transición entre el sueño-vigilia, el sueño o el despertar. El sonambulismo, los terrores nocturnos, el bruxismo, las pesadillas y los trastornos del movimiento son ejemplos de parasomnias que deben tratarse de manera específica, si afectan la vida de la persona.
Las parasomnias en la primera infancia son comunes y normales, y el tratamiento generalmente no es necesario, y generalmente es suficiente para tranquilizar al niño, ya que la mayoría de las parasomnias tienden a desaparecer durante la adolescencia. Sin embargo, algunas parasomnias pueden ser una señal de que la persona está experimentando un problema o inseguridad, y otras persisten durante años y pueden estar asociadas con el estrés y la ansiedad, por lo que en estos casos, es muy importante identificarlas y hablar con el médico. doctor
Tipos de parasomnias
Algunas de las parasomnias más comunes son:
1. Despertar confusional
El despertar confusional se caracteriza por situaciones en las que la persona se despierta confundida, desorientada en el tiempo y el espacio, respondiendo lentamente, con pérdida de memoria, que generalmente ocurre durante el sueño profundo, en el primer período de la noche, y puede durar aproximadamente 5 15 minutos
Esta parasomnia es más común en niños y jóvenes, y las causas que pueden estar en su origen son la falta de sueño, las alteraciones del ritmo circadiano, como el desfase horario o el cambio de escuela o trabajo, el uso de medicamentos, alcohol o tabaco o el sufrimiento. trastornos psicológicos o metabólicos.
2. sonambulismo
El sonambulismo es una parasomnia que generalmente ocurre aproximadamente 1 a 2 horas después de que la persona se duerme, en la que la persona se levanta de la cama y camina durante el sueño, y puede incluir otros comportamientos inapropiados, como orinar, tocar objetos o comer, por ejemplo.
El sonambulismo puede no tener una causa específica o ser causada por tomar medicamentos, fiebre o ruido, por ejemplo. Aprende a identificar y cómo lidiar con el sonambulismo.
3. terrores nocturnos
Los terrores nocturnos se caracterizan por un despertar con gritos o llanto, una o dos horas después de quedarse dormido, que generalmente ocurre en niños de entre 4 y 12 años, acompañados de otros síntomas, como miedo, taquicardia, enrojecimiento de la piel, confusión y desorientación
Aprenda sobre los terrores nocturnos y vea qué hacer.
4. Pesadillas
Las pesadillas son episodios aterradores que ocurren durante el sueño REM, muy comunes en niños y adolescentes.
Las pesadillas pueden ocurrir sin una causa aparente, y en algunos casos pueden desencadenarse por miedos, estrés o ansiedad. Sin embargo, también pueden ser causados debido al uso de ciertos medicamentos, estrés postraumático, problemas respiratorios o trastornos psiquiátricos, por ejemplo. Aprende a evitar las pesadillas.
5. Parálisis del sueño.
La parálisis del sueño es la incapacidad de realizar movimientos antes de conciliar el sueño, durante el sueño o al despertar, y la persona solo puede mover los ojos y también puede tener alucinaciones aterradoras.
Aunque esta parasomnia es más común en adolescentes y adultos, en algunos casos puede ocurrir en niños y puede estar asociada con estrés o malos hábitos de sueño. Sepa qué hacer para prevenir la parálisis del sueño.
6. Bruxismo nocturno
El bruxismo es el acto inconsciente de rechinar o rechinar los dientes constantemente, lo que provoca desgaste dental, dolor en las articulaciones y dolor de cabeza al despertar.
Esta parasomnia puede ser causada por factores genéticos, neurológicos o respiratorios, como los ronquidos y la apnea del sueño, o puede estar relacionada con factores psicológicos, como el estrés o la ansiedad. Además, el consumo excesivo de cafeína, alcohol, fumar o el uso frecuente de drogas también pueden aumentar la frecuencia del bruxismo. Descubra cuál es el tratamiento del bruxismo.
7. enuresis nocturna
La enuresis nocturna se define por la pérdida involuntaria frecuente de orina, durante la noche, en niños mayores de 3 años, que puede estar relacionada con retraso del crecimiento, problemas mentales, estrés o enfermedades, como la diabetes, por ejemplo.
Obtenga más información sobre la enuresis y qué hacer para evitarla.
Qué feo es el tratamiento
Cada parasomnia debe tratarse de una manera específica, sin embargo, evitar el estrés y tener una buena higiene del sueño son medidas que pueden prevenir cualquiera de ellos.
En la mayoría de los casos, el tratamiento farmacológico no es necesario, sin embargo, la medicación puede justificarse si los síntomas son severos, si condicionan la vida de la persona y si persisten, incluso después de que se hayan adoptado otras medidas.
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