Dolor en el medio de la espalda: 7 posibles causas y qué hacer

El dolor en el medio de la espalda surge en la región entre la parte inferior del cuello y el comienzo de las costillas y, por lo tanto, generalmente está relacionado con problemas en la columna torácica, que son 12 vértebras que se encuentran en esa ubicación. Por lo tanto, los problemas más comunes asociados con este dolor son mala postura, hernia de disco, osteoartritis o incluso pequeñas fracturas.

Sin embargo, en algunos casos, este tipo de dolor también puede ocurrir cuando hay un cambio en un órgano que se encuentra en esa región, como el pulmón o el estómago, por ejemplo.

Por lo tanto, es mejor consultar siempre a un médico general para identificar la verdadera causa del dolor y designar al mejor especialista para que realice el tratamiento más adecuado.

1. Mala postura

La mala postura durante todo el día es una causa importante de dolor en varios lugares de la espalda, especialmente cuando pasa mucho tiempo sentado con la espalda doblada. Esto sucede porque la columna vertebral está sometida a una presión constante, que termina sobrecargando los músculos y ligamentos de la espalda, lo que provoca la sensación de dolor constante.

Qué hacer: es mejor mantener siempre una postura correcta durante todo el día, pero este consejo es aún más importante para aquellos que trabajan con la espalda doblada constantemente. Vea 7 hábitos que deterioran la postura e incluso algunos ejercicios que ayudan a fortalecer su espalda para aliviar este tipo de dolor.

2. Lesión muscular o contractura

Junto con una mala postura, las lesiones musculares y las contracturas son otra causa importante de dolor de espalda. Este tipo de lesión es más frecuente en personas que trabajan con pesas muy pesadas, pero también puede ocurrir en casa, cuando se trata de levantar un objeto muy pesado, utilizando solo la espalda.

Qué hacer: descansar y aliviar el dolor, se puede aplicar una botella de agua caliente para relajar los músculos afectados. Además, recibir un masaje en el acto también ayuda a reducir la inflamación y a mejorar las molestias. Vea otros consejos para tratar una contractura muscular.

3. Hernia de disco

Los discos herniados ocurren cuando el disco entre las vértebras sufre algún cambio, causando un dolor constante que empeora al mover la espalda. Además, todavía puede sentir un hormigueo o sensación de ardor en la espalda en cualquiera de los brazos o piernas, ya que puede irradiarse a otras partes del cuerpo.

La hernia generalmente surge como resultado de una mala postura durante un largo período de tiempo, pero también puede desarrollarse al levantar objetos muy pesados ​​sin proteger su espalda. Conozca todas las causas de los discos herniados y sus síntomas.

Qué hacer: si se sospecha una hernia de disco, se debe consultar a un ortopedista para evaluar el cambio que se ha producido en el disco entre las vértebras e iniciar el tratamiento más apropiado, que puede incluir todo, desde el uso de analgésicos y antiinflamatorios, hasta cirugía

4. Osteoartritis

Aunque es más raro, la osteoartritis también puede ser una causa importante de dolor en el medio de la espalda, ya que esta enfermedad causa la degradación gradual de los cartílagos que se encuentran entre las vértebras. Cuando esto sucede, los huesos terminan raspando uno contra el otro, causando la aparición de dolor, que empeora con el tiempo.

Qué hacer: acuda al ortopedista para confirmar el diagnóstico y, si es necesario, comenzar el tratamiento con sesiones de fisioterapia. Si este tipo de tratamiento no es suficiente para aliviar el dolor, el médico puede considerar realizar una cirugía. Obtenga más información sobre cómo se realiza la fisioterapia para la osteoartritis.

5. Pequeñas fracturas de columna

Con el avance de la edad, los huesos se vuelven más frágiles y, por lo tanto, es común que aparezcan pequeñas fracturas en las vértebras de la columna vertebral, especialmente después de algún tipo de accidente, caídas o un golpe en la espalda. El dolor que viene con la fractura puede ser muy intenso y aparecer inmediatamente después del trauma, pero también puede aparecer gradualmente.

Además del dolor, una pequeña fractura en la columna también puede causar hormigueo en otras partes del cuerpo, como brazos, manos o piernas, por ejemplo.

Qué hacer: aunque la mayoría de las fracturas son muy pequeñas, pueden terminar desarrollándose si no hay un tratamiento adecuado. Por lo tanto, si se sospecha una fractura, se debe hacer una cita con el ortopedista. Hasta la consulta, lo ideal es evitar hacer demasiado esfuerzo con la espalda. Vea qué opciones de tratamiento son las más utilizadas en caso de fractura de columna.

6. Problemas pulmonares

A veces, el dolor de espalda puede no estar directamente relacionado con la columna vertebral o los músculos de la espalda, y puede surgir cuando hay problemas pulmonares, como especialmente cuando aparece el dolor o se vuelve más intenso al respirar. En estos casos, también pueden aparecer otros síntomas asociados con la respiración, como dificultad para respirar o tos persistente.

Qué hacer: si el dolor de espalda está asociado con otros signos de problemas pulmonares, debe consultar a un médico general o neumólogo para identificar si hay algún cambio o infección en el pulmón que deba tratarse.

7. Problemas estomacales

Similar al pulmón, cuando el estómago se ve afectado por alguna alteración, como el reflujo o la úlcera, por ejemplo, el dolor puede irradiarse a la mitad de la espalda. Sin embargo, en esta situación, las personas también suelen experimentar una sensación de ardor en la garganta, dificultad para digerir e incluso vómitos.

Qué hacer: cuando sospeche que el dolor de espalda puede ser un signo de un problema estomacal, debe acudir al gastroenterólogo. Hasta la consulta, lo más importante es mantener una dieta saludable, con pocos alimentos fritos, grasas o azúcar, así como usar tés digestivos, por ejemplo. Vea algunas formas naturales de aliviar el dolor de estómago mientras espera su cita.

Cuando ir al doctor

En la mayoría de los casos, el dolor de espalda no es señal de un problema grave. Sin embargo, como este dolor también puede estar asociado con situaciones urgentes como un ataque cardíaco, es recomendable ir al hospital si otros síntomas como:

• Sensación de opresión en el pecho; desmayos; dificultad para respirar con dificultad; dificultad para caminar.

Además, si el dolor también tarda más de 1 semana en desaparecer, debe acudir al médico general u ortopedista para identificar la causa y comenzar el tratamiento más adecuado.