Cuidado en la recuperación de la artroplastia de cadera

Para acelerar la recuperación después de colocar una prótesis de cadera, se debe tener cuidado de no desplazar la prótesis y tener que volver a la cirugía. La recuperación total varía de 6 meses a 1 año, y la fisioterapia siempre está indicada, lo que puede comenzar tan pronto como el primer día postoperatorio.

Inicialmente se recomienda hacer ejercicios que mejoren la respiración, el movimiento de los pies en todas las direcciones y las contracciones isométricas en la cama o sentado. Los ejercicios deberían progresar cada día, ya que la persona muestra capacidad. Aprenda algunos ejemplos de ejercicios para quienes tienen prótesis de cadera.

En esta fase de recuperación, se recomiendan alimentos que sean fáciles de digerir y ricos en proteínas para acelerar la curación de los tejidos, como los huevos y la carne blanca, además de la leche y sus derivados. Deben evitarse los dulces, las salchichas y los alimentos grasos porque dificultan la curación y prolongan el tiempo de recuperación.

Cuidado para no desplazar la prótesis de cadera

Para evitar que la prótesis de cadera salga del sitio, es esencial respetar siempre estos 5 cuidados básicos:

1. No cruces las piernas; No doble la pierna operada más de 90º; No gire la pierna con la prótesis hacia adentro o hacia afuera; No apoye todo el peso del cuerpo sobre la pierna con la prótesis; mantenga la pierna con la prótesis estirada, siempre que sea posible.

Estas precauciones son muy importantes en las primeras semanas después de la cirugía, pero también deben mantenerse durante toda la vida. En las primeras semanas, lo ideal es que la persona se acueste boca arriba, con las piernas rectas, y una pequeña almohada cilíndrica entre las piernas. El médico puede usar una especie de cinturón para envolver los muslos y evitar que la pierna gire, manteniendo los pies laterales, lo que generalmente ocurre debido a la debilidad de los músculos de la parte interna del muslo.

Otras precauciones más específicas son:

1. Cómo sentarse y levantarse de la cama

Entrar y salir de la cama.

La cama del paciente debe ser alta para facilitar el movimiento. Para sentarse y levantarse de la cama debe:

• Para sentarse en la cama: de pie, apoye la pierna buena sobre la cama y siéntese, primero lleve la pierna buena al centro de la cama y luego, con la ayuda de sus manos, tome la pierna operada, manteniéndola recta; Para levantarse de la cama: Salga de la cama, al costado de la pierna operada. Mantenga la rodilla de la pierna operada siempre recta. Mientras está acostado, debe estirar la pierna operada fuera de la cama y sentarse en la cama con la pierna estirada. Apoye el peso sobre la pierna buena y salga de la cama, sosteniendo el andador.

2. Cómo sentarse y levantarse de la silla

Para sentarse y pararse

Para sentarse y levantarse correctamente de una silla, debe:

Silla sin reposabrazos

• Para sentarse: párese al lado de la silla, mantenga la pierna operada recta, siéntese en la silla y ajústese en la silla, girando el cuerpo hacia adelante; Para ponerse de pie: gire el cuerpo hacia un lado y mantenga la pierna operada recta, levántelo con apoyo en la silla.

Silla con reposabrazos

• Para sentarse: coloque la espalda en la silla y mantenga la pierna con la prótesis estirada, coloque las manos en los brazos de la silla y siéntese, doblando la otra pierna; para levantar: coloque las manos en los brazos de la silla y mantenga la pierna con la prótesis estirada, aplica toda la fuerza sobre la otra pierna y levanta.

Inodoro

La mayoría de los inodoros son bajos y las piernas deben doblarse más de 90º, por lo tanto, después de colocar una prótesis de cadera, es importante colocar un asiento elevado para que la pierna operada no se doble más de 90º y la prótesis no te muevas

3. Cómo subir al auto

La persona debe estar en el asiento del pasajero. Usted debe:

• Coloque el andador contra la puerta (abierta) del automóvil; coloque los brazos firmemente en el tablero y el asiento. Este asiento debe estar empotrado y reclinado hacia atrás; siéntese suavemente y lleve la pierna operada al automóvil

4. Cómo bañarse

Para bañarse en la ducha más fácilmente, sin ejercer demasiada fuerza sobre la pierna operada, puede colocar un banco de plástico que sea lo suficientemente alto como para no tener que sentarse por completo. Alternativamente, puede usar un asiento de ducha articulado, que se fija a la pared y también puede colocar barras de soporte para ayudarlo a sentarse y pararse en el banco.

5. Cómo vestirse y ponerse

Para ponerte o quitarte los pantalones, o ponerte el calcetín y el zapato en la pierna buena, debes sentarte en una silla y doblar la pierna buena, apoyándola sobre la otra. En cuanto a la pierna operada, la rodilla de la pierna operada debe colocarse sobre la silla para poder vestirse o ponerse. Otra posibilidad es pedir ayuda a otra persona o usar un tamper para levantar el zapato.

6. Cómo caminar con muletas.

Para caminar con muletas, debes:

1. Avance las muletas primero; Avance la pierna con la prótesis; Avance la pierna sin prótesis.

Es importante evitar dar largas caminatas y tener siempre muletas cerca para no caerse y la prótesis no se mueve.

Cómo subir y bajar escaleras con muletas

Para subir y bajar correctamente escaleras con muletas, se deben seguir los siguientes pasos:

Subir escaleras con muletas

1. Coloque la pierna sin la prótesis en el escalón superior; coloque las muletas en el escalón de la pierna y al mismo tiempo coloque la pierna con prótesis en el mismo escalón.

Bajar escaleras con muletas

1. Coloque las muletas en el escalón inferior; coloque la pierna con prótesis en el escalón de las muletas; coloque la pierna sin prótesis en el escalón de las muletas.

7. Cómo ponerse en cuclillas, arrodillarse y limpiar la casa

Generalmente, después de 6 a 8 semanas de cirugía, el paciente puede regresar para limpiar la casa y conducir, pero para no doblar la pierna operada más de 90º y evitar que la prótesis se mueva, debe:

• Para ponerse en cuclillas: Sostenga un objeto sólido y deslice la pierna operada hacia atrás, manteniéndola recta; Para arrodillarse: Coloque la rodilla de la pierna operada en el piso, manteniendo la espalda recta; Para limpiar la casa: trate de mantener la pierna operada recta y use una escoba y un recogedor de mango largo.

Además, también es importante distribuir las tareas domésticas durante la semana y quitar las alfombras de la casa para evitar caídas.

El regreso a las actividades físicas debe ser indicado por el médico y el fisioterapeuta. Se recomiendan ejercicios ligeros como caminar, nadar, aeróbicos acuáticos, bailar o Pilates después de 6 semanas de cirugía. Actividades como correr o jugar al fútbol pueden causar un mayor desgaste de la prótesis y, por lo tanto, pueden desalentarse.

Cuidado de cicatrices

Además, para facilitar la recuperación, uno debe cuidar bien la cicatriz, por lo que el vendaje siempre debe mantenerse limpio y seco. Es normal que la piel alrededor de la cirugía permanezca dormida durante unos meses. Para aliviar el dolor, especialmente si el área está roja o caliente, se puede colocar una compresa fría y dejarla durante 15-20 minutos. Los puntos se retiran en el hospital después de 8-15 días.

Cuando ir al doctor

Se recomienda ir a la sala de emergencias de inmediato o consultar a un médico en caso de:

• Dolor severo en la pierna operada; Caída; Fiebre por encima de 38ºC; Dificultad para mover la pierna operada; La pierna operada es más corta que la otra; La pierna operada está en una posición diferente a la normal.

También es importante siempre que vaya al hospital o clínica de salud que le diga al médico que tiene una prótesis de cadera, para que pueda cuidarla adecuadamente.