Aunque es un poco más difícil saber exactamente cuándo es el período fértil en mujeres que tienen períodos irregulares, es posible tener una idea de cuáles pueden ser los días más fértiles del mes, teniendo en cuenta los últimos 3 ciclos menstruales.
Para esto, es importante que la mujer escriba el día de cada ciclo en el que ocurrió la menstruación, para saber cuándo tuvieron los días cada ciclo, para calcular los días más fértiles.
Como calcular
Para calcular el período fértil, la mujer debe tener en cuenta los últimos 3 ciclos y anotar los días en que ocurrió el primer día de la menstruación, determinar el intervalo entre esos días y calcular el promedio entre ellos.
Por ejemplo, si el intervalo de tiempo entre 3 períodos fue de 33 días, 37 días y 35 días, esto da un promedio de 35 días, que será la duración promedio del ciclo menstrual (para eso, solo agregue el número de días de 3 ciclos y dividir por 3).
Después de eso, 35 deben restar 14 días, lo que da 21, lo que significa que la ovulación ocurre el día 21. En este caso, entre una menstruación y otra, los días más fértiles serán 3 días antes y 3 días después de la ovulación, es decir, entre los días 18 y 24 después del primer día de la menstruación.
Verifique sus cálculos en la siguiente calculadora:
Cómo protegerte
Para aquellos que tienen un ciclo irregular, la mejor estrategia para evitar embarazos no deseados es tomar la píldora anticonceptiva que regulará los días de flujo, recordando que aún deben usar el condón en todas las relaciones para protegerse de las infecciones de transmisión sexual.
Las que intentan quedar embarazadas también pueden intentar comprar pruebas de ovulación en la farmacia para asegurarse de los días más fértiles e invertir en contacto íntimo durante estos días. Otra posibilidad es tener relaciones sexuales al menos cada 3 días durante todo el mes, especialmente en los días en que puede identificar los signos del período fértil, como los cambios de temperatura, la presencia de moco en la vagina y el aumento de la libido, por ejemplo.
