- Remedios contra la caída del cabello
- Alimentos para la pérdida del cabello
- ¿Por qué el estrés puede causar pérdida de cabello?
- Cómo combatir el estrés
Para combatir la pérdida de cabello causada por el estrés, es aconsejable encontrar estrategias para mantener la calma y controlar la situación. Algunas ayudas adicionales son medicamentos y suplementos vitamínicos que puede recetar el dermatólogo, como Pantogar o Energion ByStress, por ejemplo.
Estos remedios ayudan a combatir la inflamación capilar, mejoran la circulación sanguínea y proporcionan al cabello las condiciones necesarias para su desarrollo y crecimiento. Sin embargo, el control emocional y la lucha contra el estrés son esenciales para que el cabello vuelva a crecer normalmente.
Remedios contra la caída del cabello
Algunos ejemplos de medicamentos y vitaminas que pueden ayudar a combatir la pérdida de cabello causada por el estrés son:
| Remedios contra la alopecia | Suplementos alimenticios |
| Pantogar | Proteína, como la proteína de suero |
| Minoxidil | Omega 3 y 6 |
| Finasterida | Vitamina a |
| Acetato de ciproterona | Vitaminas B5, B6 y B8 |
| Espironolactona | Zinc |
| Byestress Energion | Hierro |
Las multivitaminas, como Centrum o Farmaton, son una buena opción porque contienen todas las vitaminas y minerales que promueven el crecimiento del cabello y pueden consumirse al mismo tiempo que los medicamentos indicados por el dermatólogo.
Además de tomar los remedios, para mejorar la fuerza, el brillo y prevenir la caída del cabello, también debe evitar la grasa en la raíz del cabello, usando champús adecuados para la pérdida y la grasa del cabello, como Nizoral, que combate la dermatitis seborreica y la caspa. eficaz
Alimentos para la pérdida del cabello
Aumentar el consumo de proteínas al invertir en carnes y productos lácteos, como leche, yogur y queso, también es una buena estrategia porque ayudan a construir nuevos mechones y hacer crecer el cabello, evitando que el cabello se vuelva delgado y delgado.
Aquí le mostramos cómo hacer una vitamina deliciosa para fortalecer su cabello:
Pero para mejorar la salud de los mechones también es aconsejable evitar atrapar el cabello mojado para no pudrir la raíz y cada vez que lave el cabello, quítese completamente el champú y el acondicionador. Si el cabello está seco, se puede aplicar una capa de crema para peinar para eliminar los nudos e hidratar, evitando que el cabello se caiga demasiado al peinarse.
¿Por qué el estrés puede causar pérdida de cabello?
El estrés puede causar pérdida de cabello, científicamente llamada alopecia androgenética o areata, porque inhibe el desarrollo y aumenta la inflamación, comprometiendo la circulación sanguínea, lo que dificulta que el cabello permanezca en el cuero cabelludo.
El estrés también aumenta las posibilidades de aceite capilar, lo que favorece la caspa y, en consecuencia, la caída del cabello. Es normal que haya una pérdida diaria de hasta 100 mechones de cabello, pero generalmente la pérdida excesiva de cabello comienza después de un período de mayor estrés o trastorno emocional causado por conflictos personales, amorosos, pérdida de un ser querido, cambio de ciudad, trabajo o en caso de enfermedad o en otro familiar.
Cómo combatir el estrés
Además de seguir el tratamiento específico para la pérdida de cabello, es esencial para el éxito del tratamiento mantener la calma y relajarse, luchando contra el estrés. Puede ser útil:
- Identifique la causa del estrés y desahogue a una persona cercana y confiable; enfoque la atención en otras situaciones y escape de conflictos personales Tome tés relajantes como la manzanilla o un remedio natural como la valeriana; Gaste energía practicando algún ejercicio físico como correr o nadar porque esto libera endorfinas, lo que resulta en bienestar; Duerma lo suficiente para despertarse descansado y con más energía para la escuela o el trabajo.
Cuando la mayor fuente de estrés está relacionada con el trabajo, es necesario evaluar si es posible cambiar de trabajo, buscar más conocimiento, resolver conflictos con colegas o incluso cambiar de profesión, si no está satisfecho con lo que hace a diario..
