- Que causa
- Síntomas principales
- ¿Qué tratamiento está indicado?
- Fisioterapia para la espondiloartrosis lumbar.
La espondiloartrosis lumbar es la artrosis espinal, que causa síntomas como dolor de espalda intenso, generalmente causado por el desgaste de las articulaciones. No siempre es curable, pero el dolor puede reducirse mediante el uso de analgésicos, fisioterapia y ejercicio regular.
Algunas opciones de tratamiento son la cirugía, en la que se pueden realinear todas las estructuras óseas y el disco intervertebral. Pero como esto no siempre es posible, y como la mayoría de las personas con este tipo de discapacidad son de edad avanzada, no siempre se logra una cura y, por lo tanto, se convierte en una enfermedad crónica. Por lo tanto, es aconsejable invertir en tratamientos que mejoren la capacidad física y la calidad de vida, como la fisioterapia y la terapia ocupacional, por ejemplo.
Que causa
Algunas de las posibles causas de la espondiloartrosis lumbar son los traumatismos, como la caída al suelo o un accidente automovilístico, pero también puede ser causada por el desgaste natural de la articulación, debido a la edad, la osteoporosis o los antecedentes familiares.
La espondiloartrosis lumbar se puede clasificar como:
- Espondiloartrosis lumbar discreta; Espondiloartrosis lumbar incipiente; Espondiloartrosis lumbar con degeneración discal o Espondiloartrosis lumbar con osteofitos.
Esta clasificación se realiza de acuerdo con la gravedad de la enfermedad, después de realizar pruebas de imagen y es importante porque el tratamiento puede variar de uno a otro.
Síntomas principales
Los síntomas pueden ser:
- Dolor en la parte baja de la espalda; sensación de pesadez en la espalda; dificultad para sentarse o acostarse en la misma posición durante mucho tiempo; disminución de la fuerza en una o ambas piernas; sensación de ardor u hormigueo en la espalda, en una o ambas piernas
Estos síntomas tienden a empeorar si el individuo se sienta durante mucho tiempo, acostado o si hace algún esfuerzo físico y generalmente disminuye al colocar una bolsa de agua tibia en la región, lo que le permite actuar durante unos minutos.
El ortopedista puede hacer el diagnóstico en función de los síntomas y la realización de exámenes como rayos X y resonancia magnética que ayudan a identificar la artrosis y su tipo.
¿Qué tratamiento está indicado?
El tratamiento más adecuado es la fisioterapia diaria. Si no es posible lograr una mejora significativa con la fisioterapia, se puede utilizar la cirugía para colocar una prótesis articular o discal, o para eliminar osteofitos, que son un tipo de callo óseo que se forma en la columna y causa dolor e incomodidad.
Además, es importante:
- Pérdida de peso, si el individuo está por encima del peso ideal; Evite esfuerzos innecesarios; Coma adecuadamente, dando preferencia al consumo de alimentos antiinflamatorios como el jengibre, la pimienta y la cúrcuma; por ejemplo, si no hay más dolor.
Si el trabajo que realiza un individuo es una de las causas de la espondiloartrosis lumbar, debe abandonar el trabajo indefinidamente y, según el caso, incluso puede retirarse.
Las personas que sufren de espondiloartrosis lumbar pueden beneficiarse del ejercicio físico cuando el dolor es menos incapacitante. Pero es importante que el educador físico o el fisioterapeuta tengan conocimiento del tipo de lesión que el individuo tiene que indicar para realizar ejercicios adecuados, que aportan beneficios y no agravan la lesión.
Vea algunas estrategias caseras para aliviar el dolor de espalda:
Fisioterapia para la espondiloartrosis lumbar.
La fisioterapia siempre está indicada y logra reducir los síntomas, mejorando la calidad de vida de la persona, pero debe prescribirse en persona porque no hay un tratamiento único que pueda ser seguido por todos. Algunas opciones de tratamiento que se pueden indicar son:
1. Uso de calor
El uso de calor superficial usando una botella de agua caliente ayuda a relajar los músculos más superficiales, aumenta la circulación sanguínea y, en consecuencia, alivia el dolor. La bolsa térmica debe mantenerse cómodamente durante 20 minutos, dos veces al día.
El calor profundo se puede hacer usando dispositivos en la clínica de fisioterapia y son útiles para combatir la inflamación crónica. Una buena opción es el dispositivo de onda corta, especialmente indicado para personas mayores porque es más cómodo y alivia los síntomas de una manera más rápida y duradera.
2. Electroterapia
Los dispositivos de estimulación eléctrica como la tensión, el ultrasonido pueden estar indicados en caso de artrosis en la columna porque ayudan en la analgesia y la curación de los tejidos lesionados.
3. Kinesioterapia
En kinesioterapia, se pueden usar ejercicios de estiramiento para la espalda y ejercicios para fortalecer los abdominales. Para combatir el dolor de espalda, los ejercicios clínicos de Pilates son una excelente opción, indicada para cuando la persona no tiene dolor.
Inicialmente, los ejercicios más indicados son la contracción del perineo y el transverso del abdomen al mismo tiempo. Luego, se pueden introducir otros ejercicios para fortalecer los músculos y estabilizar la columna vertebral, combatir el dolor y prevenir su regreso. Echa un vistazo a algunos ejercicios de Pilates para el dolor de espalda haciendo clic aquí.
Los ejercicios de hidroterapia y RPG también son excelentes para el tratamiento del dolor lumbar, pero deben prescribirse individualmente.
