La práctica del culturismo tiene muchos riesgos para la salud que incluyen laceración de músculos, tendones y ligamentos debido al sobreentrenamiento, además de hipertensión, desregulación hormonal y cáncer de riñón o hígado debido al uso de hormonas como Winstrol y GH, y esteroides anabólicos
El culturismo se caracteriza por un estilo de vida donde la persona entrena duro todos los días, esforzándose durante más de 3 horas al día, en busca de quemar grasa al mínimo posible y la mayor definición muscular posible, haciendo que su forma física sea la mejor. de una persona muy musculosa que no parece tener grasa en su cuerpo. Además, los fanáticos del culturismo a menudo participan en campeonatos para demostrar su cuerpo a través de las posturas que mejor muestran sus músculos esculpidos.
Esta práctica puede ser seguida por hombres y mujeres y requiere mucha dedicación porque además del entrenamiento intenso con pesas, debe tomar suplementos para ganar más masa muscular como BCAA y Glutamina, y muchos toman esteroides anabólicos, aunque esta no es una buena opción para la salud y la salud. necesitan seguir una dieta rica en proteínas y baja en grasas, diariamente durante largos meses, lo que requiere dedicación y dedicación.
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Principales riesgos para la salud del culturismo
El cuidado excesivo con una forma física perfecta es el objetivo principal de la vida para los culturistas y para lograr el cuerpo de sus sueños, estos fanáticos pueden hacer opciones menos saludables, dañar su salud, desarrollar anemia y deficiencias nutricionales.
Días antes de la competencia, el culturista puede dejar de tomar sal, tomar diuréticos y no beber agua, solo bebidas isotónicas para 'secar' y disminuir la concentración de agua en el tejido intersticial, mejorando aún más los músculos.
Los principales riesgos para la salud del culturismo incluyen:
| Debido al sobre entrenamiento | Debido a anabolizantes y diuréticos. | Debido al estrés psicológico | Debido al poder |
| Laceración de músculos y tendones. | Hipertensión arterial, taquicardia y arritmia. | Mayor riesgo de anorexia. | Anemia y deficiencia de vitaminas |
| Rotura del ligamento de la rodilla. |
Complicaciones renales |
Insatisfacción con la propia imagen. | Mayor riesgo de osteoporosis. |
| Condromalacia rotuliana | Cáncer de hígado | Ronquera y apariencia de cabello en la cara de las mujeres. | Deshidratación severa |
| Bursitis, tendinitis,
artritis |
Hepatitis medicada | Vigorexia y comportamiento obsesivo. | Ausencia de menstruación. |
La tasa de grasa corporal de un adulto sano que no tiene pliegue de grasa localizado es del 18%, sin embargo, los culturistas logran alcanzar solo el 3 o el 5%, lo cual es muy peligroso para la salud. Como las mujeres naturalmente tienen menos músculo que los hombres, tienden a tomar más esteroides anabólicos, hormonas y diuréticos para promover el crecimiento muscular, lo que hace que las mujeres sean aún más propensas a los riesgos de este estilo de vida.
Por lo tanto, lo contrario de lo que popularmente se cree que es un atleta de competencia de culturismo o cualquier otro deporte no es una opción saludable debido a la intensidad del entrenamiento, la suplementación y la alimentación, a pesar de ser esencial para lograr El objetivo de ser un campeón puede no ser la mejor opción para la salud a largo plazo.
