- 1. Visite al obstetra regularmente
- 2. Come sano
- 3. No consumir bebidas alcohólicas.
- 4. Descansa
- 5. Verifique el peso
- 6. No fume
Durante los embarazos de alto riesgo, es importante seguir las recomendaciones del obstetra, como el descanso y una dieta equilibrada, por ejemplo, para que el embarazo funcione sin problemas para la madre o el bebé.
También es importante que la mujer sepa cómo identificar los signos del parto prematuro, como la presencia de secreción gelatinosa, que puede contener o no rastros de sangre, ya que el riesgo de parto prematuro es mayor en estos casos.
Por lo tanto, algunas precauciones que una mujer embarazada de alto riesgo debe tomar durante el embarazo incluyen:
1. Visite al obstetra regularmente
Las mujeres embarazadas de alto riesgo generalmente tienen más consultas prenatales para que el obstetra pueda monitorear el desarrollo del embarazo, identificar los problemas temprano e instituir el tratamiento apropiado lo antes posible, para mantener la salud de la madre y el bebé. Por lo tanto, es importante que las mujeres embarazadas no se pierdan las citas y sigan todas las recomendaciones propuestas por el obstetra.
2. Come sano
Durante el embarazo de alto riesgo es importante tener una dieta sana y equilibrada. La dieta debe ser rica en frutas, verduras, granos integrales, pescado, carnes blancas, como pollo y pavo, y semillas, como semillas de sésamo o girasol.
Por otro lado, las mujeres embarazadas deben evitar los alimentos fritos, dulces, salchichas, refrescos, café o alimentos con edulcorantes artificiales, como los refrescos ligeros. Descubra cómo debe ser la alimentación en el embarazo.
3. No consumir bebidas alcohólicas.
El consumo de alcohol durante el embarazo puede aumentar el riesgo de malformaciones en el bebé, parto prematuro y aborto espontáneo, por ejemplo. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres no consuman bebidas alcohólicas durante el embarazo.
4. Descansa
Es importante que la mujer embarazada cumpla con el resto de acuerdo con la guía del obstetra, ya que el descanso es esencial para evitar que cualquier enfermedad que tenga la mujer embarazada empeore o incluso para evitar la hospitalización o la aparición de problemas futuros.
5. Verifique el peso
Se recomienda que las mujeres embarazadas de alto riesgo no ganen más peso del recomendado por el obstetra, ya que el sobrepeso aumenta el riesgo de complicaciones en la madre, como hipertensión y diabetes y malformaciones en el bebé, como defectos cardíacos. Vea cuántas libras puede aumentar durante el embarazo.
6. No fume
Es importante no fumar y evitar ir a lugares con humo de cigarrillo, ya que puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo, nacimiento prematuro y malformaciones en el bebé, además de aumentar el riesgo de complicaciones, como la trombosis. Echa un vistazo a 7 razones para no fumar en el embarazo.
