- ¿Qué puede causar la lesión?
- Síntomas de lesión de menisco
- Tratamiento para recuperar la lesión del menisco.
- Remedios para aliviar el dolor
- Como la comida puede ayudar
- ¿Cómo es la cirugía para recuperar el menisco?
- Señales de mejora y empeoramiento
- Complicaciones
Entre los síntomas de la lesión de menisco se encuentran el dolor de rodilla al caminar, subir y bajar escaleras. El dolor se localiza en la parte delantera de la rodilla y puede llegar a la parte más lateral si la lesión es del menisco lateral o en la parte interna de la rodilla si es una lesión del menisco medial.
El tratamiento para la recuperación del menisco se puede realizar mediante cirugía ortopédica seguida de fisioterapia. Al comienzo del tratamiento de fisioterapia, el individuo debe descansar, evitando mover la pierna, colocando hielo para reducir el dolor. Después de unos días, puede caminar con la ayuda de muletas y una rodillera. Gradualmente, con el trabajo de fisioterapia, el individuo podrá volver a su vida diaria normalmente.
El menisco es una estructura de cartílago presente en la rodilla que sirve para proteger las rodillas cuando hay un impacto o un golpe directo en la rodilla o la pierna, por ejemplo. Este cartílago es muy propenso a sufrir lesiones en atletas, personas con sobrepeso, con artritis, osteoartritis u otro problema que afecta las articulaciones de la rodilla.
¿Qué puede causar la lesión?
Las lesiones de menisco generalmente surgen de un fuerte golpe en la rodilla, como en muchos tipos de deportes, como fútbol, baloncesto o tenis. Sin embargo, hay algunas situaciones cotidianas que también pueden dañar el menisco, como:
- Gire el cuerpo muy rápido sobre una pierna; haga sentadillas muy profundas; levante mucho peso con las piernas; sostenga el pie mientras camina.
Con la edad, el cartílago del menisco se debilita debido al uso constante y la disminución de la circulación sanguínea en el sitio, lo que puede causar lesiones más fáciles después de los 65 años, incluso al subir o bajar escaleras, por ejemplo.
En general, la ruptura del menisco lateral se asocia con la ruptura del ligamento cruzado anterior, mientras que la ruptura del menisco medial se asocia con la formación de un quiste de Baker. La lesión del menisco lateral es más común en movimientos bruscos como en un juego de fútbol, mientras que en el menisco medial la lesión se forma por movimientos repetitivos, y la lesión comienza en la parte posterior del menisco y puede sanar espontáneamente, sin un tratamiento específico..
Síntomas de lesión de menisco
El síntoma principal de una lesión en el menisco es el dolor en el lado anterior y / o lateral de la rodilla, que empeora o dificulta subir y bajar escaleras. El dolor se localiza y puede empeorar a medida que pasan los días e incluso puede dificultar caminar. Además hay hinchazón de la región adolorida.
El ortopedista puede solicitar una radiografía para evaluar la rodilla, pero la mejor prueba para diagnosticar una lesión en el menisco es la resonancia magnética.
El fisioterapeuta podrá identificar una lesión en el menisco a través de pruebas específicas de provocación del dolor realizadas en el consultorio.
Tratamiento para recuperar la lesión del menisco.
El tratamiento para una lesión en el menisco se puede hacer con fisioterapia o cirugía, en los casos más severos, cuando es necesario realizar una cirugía para coser o cortar la parte afectada del menisco, probablemente después de la cirugía, el médico dejará la pierna inmovilizada con una férula. e indicará el uso de muletas y esta inmovilización debe mantenerse durante todo el día y la noche, eliminándose solo en el baño y en fisioterapia. Descubra qué se puede hacer en fisioterapia y ejercicios para la lesión de menisco.
Después de aproximadamente 2 meses de tratamiento, se debe verificar la necesidad de la persona y si todavía hay dolor local o movimiento limitado para ajustar el tratamiento. Cuando la persona ya no siente dolor, pero no puede doblar la rodilla por completo, los ejercicios deben tener este objetivo. Un buen ejercicio es hacer sentadillas, aumentar el grado de flexión de la rodilla, el objetivo puede ser tratar de hacer sentadillas tanto como sea posible, hasta que pueda sentarse sobre sus talones.
Remedios para aliviar el dolor
Los medicamentos solo deben usarse después de un consejo médico y se recomiendan especialmente después de la cirugía. En los primeros días después de la operación, el médico puede recomendar el uso de paracetamol o ibuprofeno para aliviar el dolor.
Los ungüentos como Cataflan y Voltaren pueden ayudar a controlar el dolor, pero no deben aplicarse hasta que la herida esté completamente curada. Una buena manera de aliviar el dolor y la hinchazón de la rodilla, naturalmente, es aplicar una compresa fría en el área mientras descansa con las piernas elevadas.
Como la comida puede ayudar
Durante la fase de recuperación, debe evitar consumir alimentos ricos en azúcar y aumentar el consumo de alimentos ricos en proteínas para facilitar la regeneración de los tejidos. También se recomienda beber mucha agua para mantener el cuerpo adecuadamente hidratado, lo que también es importante para mantener la lubricación de las rodillas. Se debe evitar la comida rápida, los refrescos y los alimentos fritos para evitar el sobrepeso, lo que puede afectar la recuperación de esta articulación. Ver ejemplos de alimentos curativos.
¿Cómo es la cirugía para recuperar el menisco?
En las rupturas del menisco lateral, el ortopedista puede indicar que la cirugía debe realizarse pronto para extirpar la parte afectada. Sin embargo, cuando hay una lesión en el menisco medial, si es longitudinal y de tamaño pequeño, el médico puede optar por indicar fisioterapia para ver si la rotura puede curarse.
Cuando el menisco se rompe en sus bordes o cuando hay una lesión en el medio del menisco, que se separa en dos partes, formando una especie de asa de cubo, el médico también indica inmediatamente una cirugía para evitar que la lesión empeore.
La cirugía para reparar el menisco generalmente se realiza bajo anestesia local, con artroscopia, donde el médico realiza solo 3 agujeros en la rodilla, a través de los cuales ingresa el equipo necesario para coser o extraer la parte rota del menisco. El cirujano puede elegir entre estas formas de tratamiento:
- Coser la parte más externa del menisco, ya que se riega con sangre y, por lo tanto, puede regenerarse; Retire la parte afectada del menisco, manteniendo la parte sana para evitar que la artrosis se forme temprano.
No es necesario permanecer en el hospital, pero el tiempo de recuperación varía de 2 a 3 semanas para el menisco medial y 2 meses para el menisco lateral.
Señales de mejora y empeoramiento
Los signos de mejora aparecen con el inicio del tratamiento y cuando la persona sigue todas las instrucciones del médico y el fisioterapeuta, haciendo el descanso necesario y los ejercicios terapéuticos.
Complicaciones
Si el tratamiento no se lleva a cabo, es posible que la lesión empeore y, en caso de ruptura del menisco y dolor, puede limitar la vida de la persona, siendo necesario recurrir a analgésicos y antiinflamatorios y acostumbrarse al dolor durante todo el proceso. la vida. Una lesión en el menisco también puede conducir a la formación de osteoartritis temprana en la rodilla afectada.
