Cómo amamantar

La lactancia materna tiene beneficios para la madre y el bebé y debe ser alentada por todos en la familia, siendo la mejor opción para alimentar al bebé desde el nacimiento hasta al menos 6 meses de vida, aunque se prolonga hasta los 2 años. de edad o incluso cuando el bebé y la madre quieren.

Sin embargo, las mujeres no nacen sabiendo cómo amamantar y es común que surjan dudas y problemas durante esta fase, y es por eso que es importante que el pediatra pueda aclarar todas las dudas y apoyar a la mujer durante la lactancia. Aprenda a resolver problemas comunes de lactancia materna.

Para amamantar adecuadamente, hay ciertos pasos que la madre debe seguir cuando amamanta al bebé. Son ellos:

Paso 1: Date cuenta de que el bebé tiene hambre

Para que la madre se dé cuenta de que el bebé tiene hambre, debe estar al tanto de algunos signos, como:

• El bebé intenta agarrar cualquier objeto que toque el área de la boca. Entonces, si la madre coloca su dedo cerca de la boca del bebé, él debe voltear la cara y tratar de meterse el dedo en la boca cada vez que tenga hambre; el bebé busca el pezón; el bebé se chupa los dedos y mantiene la mano en la boca; El bebé está inquieto o llora y su llanto es fuerte y fuerte.

A pesar de estos signos, hay bebés que están tan tranquilos que esperan ser alimentados. Por lo tanto, es importante no dejar al bebé sin comer por más de 3 a 4 horas, colocándolo en el seno incluso si no muestra estos signos. La lactancia materna debe realizarse dentro de este intervalo durante el día, pero si el bebé está aumentando de peso adecuadamente, no será necesario despertarlo cada 3 horas para amamantar por la noche. En este caso, la madre puede amamantar solo una vez durante la noche hasta que el bebé tenga 7 meses.

Paso 2: adopta una posición cómoda

Antes de colocar al bebé sobre el seno, la madre debe adoptar una posición cómoda. El ambiente debe ser tranquilo, preferiblemente sin ruido, y la madre debe mantener la espalda recta y apoyarla bien para evitar el dolor de espalda y cuello. Sin embargo, las posiciones que la madre puede tomar para amamantar pueden ser:

• Acostado de lado, con el bebé también acostado de lado, frente a usted; sentado en una silla con la espalda recta y apoyada, sosteniendo al bebé con ambos brazos o con el bebé debajo de un brazo o con el bebé sentado una de tus piernas; de pie, manteniendo la espalda recta.

Cualquiera sea la posición, el bebé debe tener el cuerpo frente a la madre y la boca y la nariz a la misma altura que el seno. Conozca las mejores posiciones para amamantar a su bebé en cada etapa.

Paso 3: coloque al bebé en el pecho

Después de estar en una posición cómoda, la madre debe colocar al bebé para amamantar y primero debe tener mucho cuidado al colocar al bebé. Primero, la mujer debe tocar el pezón con el labio superior o la nariz del bebé, haciendo que el bebé abra bien la boca. Luego, mueva al bebé para que rompa el pecho cuando la boca esté bien abierta.

En los primeros días después del parto, se le debe ofrecer al bebé 2 senos, con aproximadamente 10 a 15 minutos cada uno para estimular la producción de leche.

Después de que la leche haya caído, alrededor del tercer día después del nacimiento, se debe permitir que el bebé amamante hasta que el seno esté vacío y solo después ofrezca el otro seno. En la próxima alimentación, el bebé debe comenzar con el último seno. La madre puede colocar un alfiler o un lazo en la blusa en el lado que el bebé tendrá que amamantar primero en la próxima lactancia para no olvidar. Este cuidado es importante porque normalmente el segundo seno no está tan vacío como el primero, y el hecho de que no se vacíe por completo puede disminuir la producción de leche en este seno.

Además, la madre debe alternar los senos porque la composición de la leche cambia durante cada alimentación. Al comienzo de la alimentación, la leche es más rica en agua y al final de cada alimentación es más rica en grasas, lo que favorece el aumento de peso del bebé. Entonces, si el bebé no está ganando suficiente peso, es posible que no esté obteniendo esa parte de la leche. Vea cómo aumentar la producción de leche materna.

Paso 4: Observe si el bebé está amamantando bien

Para darse cuenta de que el bebé puede amamantar adecuadamente, la madre debe tener en cuenta que:

• El mentón del bebé toca el seno y la nariz del bebé es más libre para respirar; el vientre del bebé toca el vientre de la madre; la boca del bebé está bien abierta y el labio inferior debe estar abierto, como el de los pececillos El bebé toma parte o la totalidad de la areola del seno y no solo el pezón; el bebé está tranquilo y se puede escuchar el ruido de él tragando la leche.

La forma en que el bebé toma el seno durante la lactancia influye directamente en la cantidad de leche que bebe y, en consecuencia, promueve su aumento de peso, además de influir en la aparición de grietas en los pezones de la madre, lo que causa dolor y obstrucción. el conducto, lo que genera muchas molestias durante la alimentación. Las grietas en los pezones son uno de los principales factores para abandonar la lactancia materna.

Paso 5: Identifique si el bebé ha amamantado lo suficiente

Para identificar si el bebé ha amamantado lo suficiente, la mujer debe verificar si el seno que el bebé amamantó está más vacío, un poco más suave que antes de comenzar a amamantar y puede presionar cerca del pezón para verificar si todavía hay leche. Si la leche no sale en grandes cantidades, solo quedan pequeñas gotas, esto indica que el bebé succionó bien y pudo vaciar el seno.

Otros signos que pueden indicar que el bebé está satisfecho y con la barriga llena son la succión más lenta al final de la alimentación, cuando el bebé suelta espontáneamente el seno y cuando el bebé está más relajado o duerme sobre el seno. Sin embargo, el hecho de que el bebé se duerma no siempre significa que haya amamantado lo suficiente, ya que hay bebés que están somnolientos durante la alimentación. Por lo tanto, es importante que la madre verifique si el bebé ha vaciado el seno o no.

Paso 6: Cómo extraer al bebé del seno

Para extraer al bebé del seno, sin arriesgarse a lesionarse, la madre debe colocar su dedo meñique en la esquina de la boca del bebé mientras aún está amamantando para que pueda soltar el pezón y solo luego extraer al bebé del seno.

Después de que el bebé succiona, es muy importante hacerlo eructar para que pueda eliminar el aire que tragó durante la alimentación y no jugar golf. Para esto, la madre puede colocar al bebé en su regazo, en posición vertical, apoyándose en su hombro y acariciar suavemente la espalda. Puede ser útil ponerle un pañal en el hombro para proteger su ropa porque es común que salga un poco de leche cuando el bebé eructa.

Tiempos de lactancia

En cuanto a los tiempos de lactancia, lo ideal es que se haga a pedido, es decir, cuando el bebé lo desee. Inicialmente, el bebé puede necesitar amamantar cada 1h 30 o 2h durante el día y cada 3 a 4 horas por la noche. Gradualmente, su capacidad gástrica aumentará y será posible mantener una mayor cantidad de leche, lo que aumenta el tiempo entre comidas.

Existe un consenso general de que el bebé no debe pasar más de 3 horas sin amamantar, incluso por la noche, hasta la edad de 6 meses. Se recomienda que si está dormido, la madre lo despierte para amamantar y se asegure de que realmente lo hizo, ya que algunos duermen durante la lactancia.

Después de los 6 meses de edad, el bebé podrá comer otros alimentos y podrá dormir toda la noche. Pero cada bebé tiene su propia tasa de crecimiento y depende de la madre decidir si amamanta al amanecer o no.

Cuándo dejar de amamantar

Saber cuándo dejar de amamantar es una pregunta común para prácticamente todas las madres. La Organización Mundial de la Salud recomienda que la lactancia materna sea exclusiva hasta que el bebé tenga 6 meses y que dure al menos hasta los 2 años. La madre puede dejar de amamantar a partir de esta fecha o esperar a que el bebé decida no querer amamantar más.

A partir de los 6 meses, la leche ya no proporciona la cantidad de energía suficiente que el bebé necesita para desarrollarse y es en esta etapa cuando se introducen nuevos alimentos. Alrededor de los 2 años de edad, además de que el bebé ya come prácticamente todo lo que come un adulto, también podrá encontrar consuelo en otras situaciones que no sean los senos de la madre, lo que para él inicialmente representa un refugio seguro.

Aprenda también cómo mantener la lactancia materna después de regresar al trabajo.

Precauciones importantes

La mujer debe tener algo de cuidado durante la lactancia y hábitos de vida saludables, como:

• Coma adecuadamente, evitando los alimentos picantes para evitar interferir con el sabor de la leche. Vea cómo debe ser la dieta de la madre durante el embarazo; evite el consumo de alcohol, ya que puede pasar al bebé dañando su sistema renal; no fumar; hacer ejercicio moderado; usar ropa cómoda y sujetadores que no aprieten los senos; evite tomar remedios

Si la mujer se enferma y tiene que tomar algún tipo de medicamento, debe preguntarle al médico si puede continuar amamantando, ya que hay varios medicamentos que se secretan en la leche y pueden dañar el desarrollo del bebé. Durante esta fase, puede ir al banco de leche humana, ofrecer su propia leche materna si la mujer ha congelado alguna cantidad o, como último recurso, ofrecer leche en polvo adaptada para bebés, como Nestogeno y Nan, por ejemplo. ejemplo