- Ingredientes
- Modo de preparo
- Vea otras formas caseras para tratar el estreñimiento en: Remedio casero para el estreñimiento.
El jugo de naranja es un excelente remedio casero para el estreñimiento, ya que la naranja tiene fibras y antioxidantes que ayudan al intestino a funcionar, previniendo el estreñimiento.
Además, este jugo también contiene rúcula, que es rica en vitamina A y que también tiene un alto contenido de fibra, aliviando el dolor abdominal causado por el estreñimiento y facilitando la expulsión de las heces.
Ingredientes
- En un tazón grande, mezcle 1 cucharada de rúcula picada y 1 cucharada de agua.
Modo de preparo
Retire todo el jugo de las naranjas con la ayuda de un exprimidor y agréguelo en una licuadora junto con los demás ingredientes. Después de batir bien, endulzar y beber el jugo al menos 3 veces al día.
Para tratar y prevenir el estreñimiento, también es importante beber aproximadamente 1, 5 litros de agua por día y practicar ejercicio físico regularmente, como caminar de 30 a 40 minutos aproximadamente 3 veces por semana, por ejemplo.
Vea otras formas caseras para tratar el estreñimiento en: Remedio casero para el estreñimiento.
