- Cómo hacer un masaje de reflexología para aliviar la acidez estomacal
- Para aprender a usar el masaje de reflexología para tratar otros problemas, vea:
Una excelente manera de aliviar la acidez estomacal es recibir un masaje de reflexología porque este masaje terapéutico funciona y estimula el esófago y el estómago, aplicando presión en puntos específicos del pie responsables de estos órganos del cuerpo.
Por lo tanto, este masaje de reflexología ayuda a reducir la sensación de ardor y ardor que se eleva desde el pecho hasta la garganta, aliviando la acidez estomacal y también se puede usar para aliviar la acidez estomacal durante el embarazo.
Cómo hacer un masaje de reflexología para aliviar la acidez estomacal
Para hacer el masaje de reflexología para aliviar la acidez estomacal, simplemente siga estos pasos:
- Paso 1: pliegue el pie hacia atrás con una mano y con el pulgar de la otra mano, deslice hacia los lados desde la protuberancia de la suela, como se muestra en la imagen. Repita el movimiento 8 veces; Paso 2: empuje los dedos de los pies hacia atrás con una mano y con el pulgar de la otra mano, deslice desde la protuberancia de la suela hasta el espacio entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Repita el movimiento 6 veces; Paso 3: Coloque el pulgar en el tercer dedo derecho y baje hasta la línea de la protuberancia única. Luego, presione este punto, como se muestra en la imagen, y haga pequeños círculos durante 10 segundos;
- Paso 4: coloque el pulgar justo debajo de la protuberancia de la suela y suba lateralmente y suavemente hasta el punto marcado en la imagen. En ese punto, haz pequeños círculos durante 4 segundos. Repita el movimiento 8 veces, suavemente, haciendo círculos a medida que avanza; Paso 5: Dobla tu pie hacia atrás y con el pulgar de tu otra mano, sube a la base de los dedos, como se muestra en la imagen. Haga el movimiento para todos los dedos y repita 5 veces; Paso 6: use el pulgar para mover el lado del pie hasta el tobillo como se muestra en la imagen, repitiendo el movimiento 3 veces suavemente.
Además de este masaje, para aliviar la acidez estomacal también es importante evitar comer demasiado rápido, comer una pequeña cantidad de alimentos a la vez, evitar beber líquidos durante las comidas y no acostarse inmediatamente después de las comidas.
Vea otras formas caseras para aliviar la acidez estomacal:
Para aprender a usar el masaje de reflexología para tratar otros problemas, vea:
