Cuando se alimenta a un bebé de 7 meses, se indica:
- Dele al bebé comida molida o desmenuzada, puré de cereales y vegetales en lugar de sopas batidas en una licuadora; el postre debe ser fruta o compota de frutas; ofrezca alimentos sólidos para que el bebé entrene la masticación y deje que lo tome con la mano, como un plátano pelados, trozos de manzana o pera, chips de carne o zanahoria, espárragos, frijoles, pescado sin huesos y cuajada Comience a entrenar el uso de la taza y la taza; Después de la comida, ofrézcale pan o galletas para que muerda el bebé; La ingesta de 700 ml de leche por día; cocine bien la carne para evitar parásitos que puedan quedar en el intestino del bebé; no alimente al bebé entre intervalos porque comió poco para que pueda comer bien en la próxima comida; guarde las frutas y verduras cocidas en el refrigerador no más de 48 horas y carne no más de 24 horas; condimente las comidas con sal, cebolla y tomate y hierbas finas; evite usar aceite en la preparación de comidas.
En esta etapa de la vida, el bebé debe recibir 4 o 5 comidas al día, dependiendo del volumen que coma, ya que las comidas más voluminosas implican un intervalo más largo entre ellas.
Preparación del almuerzo:
- 1 o 2 cucharadas (de carne de res o pollo, molidas o cocidas) 2 o 3 cucharadas (de puré) de un vegetal para elegir entre zanahoria, chayote, calabaza, pepinillo, nabo, caruru o espinacas 2 cucharadas) de puré de frijoles o guisantes2 o 3 cucharadas de arroz, pasta, avena, tapioca o sagú2 o 3 cucharadas de camote o puré de papas inglés
La sopa clásica para la cena se puede reemplazar por caldo (150 a 220 g) o 1 yema cocida, 1 cuchara de postre de algunos cereales y 1 o 2 cucharadas de puré de verduras.
Dieta para bebés a los 7 meses.
Ejemplo de la dieta con 4 comidas del bebé a los 7 meses:
- 6:00 (mañana) - pechuga o biberón10: 00 (mañana) - fruta cocida13: 00 (tarde) - almuerzo y postre16: 00 (tarde) - gachas19: 00 (noche) - cena y postre
Ejemplo del día de comida con 5 comidas para el bebé de 7 meses:
- 6:00 (mañana) - pechuga o biberón10: 00 (mañana) - fruta cocida13: 00 (tarde) - almuerzo16: 00 (tarde) - gachas o fruta cocida19: 00 (tarde) - sopa y postre23: 00 (tarde) - pecho o biberón
Rutina de bebé de 7 meses
Debe haber un horario para que el bebé comience a integrarse en la rutina del hogar. Sin embargo, a pesar de esto, los horarios de las comidas deben ser flexibles, respetando el sueño del bebé y los posibles cambios en la rutina, como viajar, por ejemplo.
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