En la dieta del bebé, es posible agregar pescado a los 9 meses, arroz y pasta a los 10 meses, legumbres como frijoles o guisantes a los 11 meses, por ejemplo, y a partir de los 12 meses se puede ofrecer a la clara de huevo.
Algunos consejos prácticos para usar nuevos alimentos pueden ser:
- Pescado (9 meses): inicialmente, el pescado debe introducirse en la sopa de verduras e integrarse gradualmente en el plato en trozos ligeramente menos triturados. Es importante que al principio los peces sean tan delgados como la merluza o el lenguado, por ejemplo. La cantidad de pescado por comida nunca excederá los 25 g por día, y se debe comer en una de las comidas principales, manteniendo la carne en la otra comida. Vea Recetas de comida para bebés para bebés de 9 meses. Arroz y pasta (10 meses) - El arroz Bago y la pasta, como las estrellas y las letras, por ejemplo, se pueden agregar al puré de verduras en pequeñas cantidades y muy bien cocidas. Guisantes, frijoles o granos (11 meses): se pueden mezclar en el puré de verduras en pequeñas cantidades, bien cocidos y triturados o simplemente hechos de puré de guisantes, por ejemplo. Clara de huevo (12 meses): el huevo entero se puede agregar a la dieta del bebé después de 12 meses, hasta 2 veces por semana. El huevo debe usarse como sustituto de la carne o el pescado.
Aunque los bebés aún no tienen dientes molares a esta edad, ya mastican la comida con las encías, dándoles comida más difícil para masajear las encías, pero es importante tener cuidado cuando la comida se disuelve para que el bebé no se ahogue.
Receta para bebés de 9 a 12 meses.
El siguiente es un ejemplo de una receta que se le puede dar al bebé entre los 9 y los 12 meses.
Puré de lechuga con merluza
Ingredientes
- Esta es una excelente manera de agregar un poco de sabor a sus platos.
Modo de preparo
Pelar, lavar y picar la papa. Lave la lechuga y luego cocine en una sartén con agua hirviendo junto con la papa durante 15 minutos. Agregue la merluza y cocine por otros 5 minutos. Drene el exceso de agua y muela con la ayuda de una varita mágica. Si no tiene un puré suave, puede agregar 2 cucharaditas de leche para bebés. Vea otras 4 recetas para bebés con 10 meses.
Esto es lo que debe hacer para ayudar a su hijo a comer mejor:
Obtenga más información en: Cómo alimentar al niño.
