- Menú de alimentación infantil
- Alimentación infantil de 6 meses a 1 año.
- Lo que el bebé puede comer:
- Cómo comenzar la alimentación de bebés diversos
- Enlace útil:
La dieta del bebé debe equilibrarse con el consumo de granos enteros, frutas, verduras, pescado, carne y huevos para que los niños tengan todos los nutrientes, asegurando el funcionamiento adecuado del cuerpo y para crecer de manera saludable.
La alimentación del lactante hasta los 6 meses de edad debe realizarse solo con leche materna o fórmula, y después de esa edad, los alimentos comienzan a introducirse en pequeñas porciones, a veces también se comienzan a alimentar alimentos nuevos después de los 4 meses de edad. la vida Después de 1 año de edad, el niño ya puede llevar a cabo la dieta familiar, pero es esencial tener una dieta infantil saludable.
Menú de alimentación infantil
Un buen ejemplo de alimentación infantil es:
- Desayuno: granos integrales con fruta y leche. Colación: 1 pan con queso Minas y un jugo de naranja. Almuerzo: 1 bolsa de huevo con arroz y ensalada y 1 fruta de postre. Merienda - 1 yogur y 1 fruta. Cena - Estofado de pescado con puré de papas y verduras y 1 fruta de postre.
A lo largo del día, es importante beber aproximadamente 1 litro de agua al día. Los dulces, las gaseosas, los pasteles y los dulces pueden llenar la dieta de los niños, pero deben consumirse con moderación, permitiéndose solo 1 a 2 veces por semana.
Alimentación infantil de 6 meses a 1 año.
La alimentación infantil de 6 meses a 1 año es una fase muy importante porque antes de eso, el bebé solo se alimenta de leche y luego cambia de leche exclusiva a alimentos semi-sólidos y sólidos, en cantidades diarias significativas.
Lo que el bebé puede comer:
Después de los 6 meses de edad, puede comenzar a darle a su bebé alimentos como:
- gachas de cereal sin gluten hasta los 6 meses de edad y con gluten después de 6 meses; caldo de verduras con calabaza, papas, zanahorias; manzana, pera, plátano; arroz, pasta, pan, galletas saladas a partir de 6 meses; carne y pescado: comience con carne magra, inicialmente solo para hacer una sopa; yogur; huevo: yema a los 9 meses y blanca a los 12 meses; legumbres como frijoles, frijoles, frijoles, lentejas, guisantes: a partir de 11 meses.
Cómo comenzar la alimentación de bebés diversos
Hay varias formas de comenzar a alimentar al bebé, un ejemplo podría ser:
- a los 4 meses comience con gachas sin gluten; a los 4 meses y medio gachas con fruta; a los 5 meses caldo de verduras; a los 6 meses puré de verduras con carne; a los 7 meses arroz, pasta, pan, oblea; a los 9 meses pescado, yema de huevo, yogurt; a los 11 meses legumbres como frijoles, granos, habas, lentejas, guisantes; a los 12 meses el bebé puede comenzar a comer lo que come el resto de la familia.
Para saber cuál es el mejor plan de dieta a seguir durante el primer año, es importante seguir las pautas del pediatra o nutricionista.
Esto es lo que debe hacer cuando su hijo no quiere comer:
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