Además de proporcionar una sensación de bienestar, la música cuando se usa como terapia puede aportar beneficios para la salud, como mejorar el estado de ánimo, la concentración y el razonamiento lógico. La musicoterapia es una buena opción para que los niños se desarrollen mejor, tengan una mayor capacidad de aprendizaje, pero también se puede usar en empresas o como una opción para el crecimiento personal.
La musicoterapia es un tipo de tratamiento que usa canciones con letras o solo en forma instrumental, además de instrumentos como guitarra, flauta y otros instrumentos de percusión donde el objetivo no es aprender a cantar o tocar un instrumento, sino saber cómo reconocer los sonidos de cada uno. ser capaz de expresar tus emociones a través de estos sonidos.
Beneficios clave
La musicoterapia estimula el buen humor, aumenta el estado de ánimo y, en consecuencia, reduce la ansiedad, el estrés y la depresión y, además:
- Mejora la expresión corporal Aumenta la capacidad respiratoria Estimula la coordinación motora Controla la presión arterial Alivia los dolores de cabeza Mejora los trastornos del comportamiento Ayuda en las enfermedades mentales Mejora la calidad de vida Ayuda a tolerar el tratamiento del cáncer Ayuda a soportar el dolor crónico
La musicoterapia se ha practicado cada vez más en escuelas, hospitales, hogares de ancianos y personas con necesidades especiales. Sin embargo, esta técnica también se puede hacer durante el embarazo, para calmar a los bebés y los ancianos, pero debe ser guiada por un musicoterapeuta.
Efectos en el cuerpo
La música actúa directamente en la región del cerebro responsable de las emociones, generando motivación y afecto, además de aumentar la producción de endorfinas, que es una sustancia producida naturalmente por el cuerpo, que genera una sensación de placer. Esto se debe a que el cerebro responde naturalmente cuando escucha una canción, y más que recuerdos, la música cuando se usa como una forma de tratamiento puede garantizar una vida más saludable.
