- Cómo relajarse durante el vuelo.
- ¿Es seguro viajar en avión durante el embarazo?
- Incluso cuando las mujeres embarazadas pueden viajar en avión
- ¿Qué hacer si el parto comienza en el avión?
Para garantizar la calma y la tranquilidad durante el vuelo, es aconsejable evitar viajes muy cercanos a la fecha probable de entrega y preferiblemente elegir un acento en el pasillo, cerca del baño del avión porque es normal que la mujer embarazada tenga que levantarse para ir al baño varias veces. durante el viaje.
Otros consejos que pueden ser útiles para garantizar la paz y la tranquilidad durante el viaje son:
- Mantenga siempre el cinturón apretado, debajo del vientre y use ropa ligera y cómoda; Levantarse para caminar el avión cada hora, para mejorar la circulación sanguínea, disminuyendo el riesgo de trombosis; Beba agua evitando café, refrescos o tés, y prefiera alimentos que sean fáciles de digerir.
Siempre tener libros y revistas a mano con temas que le gusten también puede ayudar a proporcionar un viaje menos estresante. Si tiene miedo de viajar en avión, puede ser útil comprar un libro que hable sobre este tema, porque todos tienen buenos consejos para superar el miedo y la ansiedad durante el vuelo.
Además, es importante recordar que después de viajes largos pueden aparecer algunos síntomas de Jet Lag, como cansancio y dificultad para dormir, que son normales y terminan en pocos días. Obtenga más información sobre este problema en Cómo lidiar con Jet Lag.
Cómo relajarse durante el vuelo.
Para relajarse durante el viaje, se le puede pedir al médico algunos medicamentos que se pueden usar para ayudar a relajarse, especialmente si la mujer tiene miedo de volar. Adoptar técnicas de respiración, mantener la concentración en el movimiento abdominal, también puede ayudar a mantener la mente enfocada y en paz, ayudando a relajarse.
Además, es importante evitar usar ropa ajustada y levantarse cada hora para estimular la circulación sanguínea y evitar la hinchazón o trombosis excesiva. Es recomendado por el médico, especialmente en vuelos muy largos, el uso de medias de compresión elásticas, lo que ayuda a prevenir situaciones que pueden ocurrir durante el vuelo.
¿Es seguro viajar en avión durante el embarazo?
El transporte aéreo es seguro desde el tercer mes de embarazo, ya que todavía existe el riesgo de aborto espontáneo y cambios en el proceso de formación del bebé, además del hecho de que el primer trimestre del embarazo puede estar marcado por el mareo constante, lo que podría hacer que el viaje incómodo y desagradable. Sin embargo, antes de viajar es necesario ir al obstetra para que se haga una evaluación y la mujer embarazada sea dada de alta para el viaje.
Para que el viaje se considere seguro, se recomienda prestar atención al tipo de avión, ya que los aviones más pequeños pueden no tener una cabina presurizada, lo que puede provocar una disminución de la oxigenación de la placenta, un aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Además, algunas condiciones relacionadas con las mujeres pueden interferir con la seguridad de los vuelos y la salud del bebé, como:
- Sangrado o dolor vaginal antes de abordar; Presión arterial alta; Anemia drepanocítica; Diabetes; Insuficiencia placentaria; Embarazo ectópico; Anemia severa.
Por lo tanto, la evaluación médica al menos 10 días antes del viaje es esencial para verificar el estado de salud de la madre y el bebé y, por lo tanto, indicar si el viaje es seguro o no.
Incluso cuando las mujeres embarazadas pueden viajar en avión
Aunque no hay consenso entre los médicos y las compañías aéreas, incluso cuando es seguro para las mujeres embarazadas viajar en avión, generalmente se permite viajar hasta 28 semanas, en el caso de embarazos únicos, o 25 semanas en el caso de gemelos, siempre que no tiene ningún signo de contraindicación, como sangrado vaginal, presión arterial alta o diabetes, por ejemplo.
En el caso de las mujeres de mayor edad gestacional, se permite viajar hasta las 35 semanas de gestación, siempre que la mujer tenga autorización médica en mano, que debe incluir el origen y el destino del viaje, la fecha del vuelo, el tiempo máximo permitido de vuelo, edad gestacional, estimación del nacimiento del bebé y comentarios del médico. Este documento debe enviarse a la aerolínea y presentarse en el check-in y / o embarque. A partir de la semana 36, el viaje solo está autorizado por la aerolínea si el médico acompaña a la mujer durante el viaje.
¿Qué hacer si el parto comienza en el avión?
Si las contracciones uterinas comienzan dentro del avión, la mujer debe tratar de mantener la calma al mismo tiempo que debe informar a la tripulación sobre lo que está sucediendo, porque si el viaje es demasiado largo y aún muy lejos de su destino, puede ser necesario aterrizar en el aeropuerto más cercano o llame a una ambulancia para que lo espere tan pronto como aterrice en su destino.
El trabajo de parto puede tomar alrededor de 12 a 14 horas en el primer embarazo y esta vez tiende a disminuir en embarazos posteriores y es por eso que no es aconsejable viajar en avión, especialmente en viajes largos, después de 35 semanas de gestación. Sin embargo, el cuerpo de la mujer está preparado para la concepción y el parto puede suceder naturalmente dentro del avión, con la ayuda de personas cercanas y la tripulación, siendo una experiencia notable.
