La presión arterial baja generalmente no es un problema, especialmente cuando la persona siempre ha tenido presión arterial baja. Sin embargo, si la presión baja demasiado rápido, puede causar síntomas como debilidad, cansancio y mareos o incluso desmayos.
Por lo tanto, en una persona que tiene presión arterial normal o alta, pero que ha sufrido una crisis de presión arterial baja, se debe a:
- Acueste a la persona, preferiblemente en un lugar fresco y aireado; Afloje la ropa, especialmente alrededor del cuello; Levanta las piernas por encima del nivel de tu corazón.
Esta posición permite que la sangre fluya hacia el corazón y el cerebro más fácilmente, aumentando la presión. La persona debe permanecer en esta posición durante unos minutos hasta que desaparezcan los síntomas de la presión arterial baja.
Cuando la persona se recupera, una buena opción es ofrecerle jugo de naranja natural o un café, ya que ayuda a regular la presión arterial. No se recomienda el uso de sal para aumentar la presión, colocándola debajo de la lengua, ya que no aumenta la presión de inmediato. Vea otras opciones de lo que puede hacer para revertir la presión arterial baja.
Cuando la presión arterial baja es severa
En personas completamente sanas que siempre han tenido una presión arterial más baja de lo normal, el valor de presión arterial baja no es una señal de advertencia, sin embargo, si aparece repentinamente en personas que normalmente tienen presión arterial alta, puede ser un efecto secundario del medicamento para presión arterial alta o ser el resultado de un problema de salud como deshidratación, una reacción alérgica, pérdida de sangre o problemas cardíacos, por ejemplo.
Obtenga más información sobre las principales causas de la presión arterial baja y qué hacer.
Algunos síntomas que pueden indicar que la presión arterial baja es grave incluyen confusión, piel muy pálida, respiración rápida o frecuencia cardíaca muy alta.
Cómo prevenir ataques de presión arterial baja
Para evitar crisis de presión arterial baja, se debe tener cuidado, como:
- Tome los medicamentos para la hipertensión arterial correctamente, de acuerdo con las instrucciones del médico y nunca en dosis superiores a las indicadas; Evite lugares muy calurosos y cerrados, se le recomienda usar ropa ligera y fácil de quitar; Beba 1 a 2 litros de agua por día, a menos que el médico le haya dado otra guía sobre la cantidad; Coma comidas ligeras y voluminosas cada 2 o 3 horas y no salga de la casa sin desayunar; Evite hacer ejercicio con el estómago vacío, beber al menos un vaso de jugo antes de entrenar; Practique actividad física regular para fortalecer los músculos de los brazos y las piernas, ya que ayuda a que la sangre llegue al corazón y al cerebro con mayor facilidad.
Normalmente, la presión arterial baja es benigna y no tiene consecuencias graves, pero la persona corre el riesgo de desmayarse y, con la caída, fracturarse un hueso o golpearse la cabeza, por ejemplo, lo que puede ser potencialmente grave. Por lo tanto, si nota alguna frecuencia de caídas de presión u otros síntomas, como palpitaciones cardíacas recurrentes, se recomienda una consulta médica.
