- 1. Toma tés
- 2. Toma jugos digestivos
- 3. Tomando medicina
- Como combatir la mala digestión en el embarazo
Para combatir la mala digestión, se deben tomar tés y jugos que faciliten la digestión de los alimentos y, cuando sea necesario, tomar medicamentos para proteger el estómago y acelerar el tránsito intestinal, haciendo que disminuya la sensación de estómago lleno.
La mala digestión puede ser causada por demasiada comida en la comida o por alimentos con mucha grasa o azúcar, y cuando no se trata, este problema puede conducir a enfermedades como el reflujo y la gastritis. Aquí hay algunos consejos para combatir este problema.
1. Toma tés
Algunos ejemplos de tés para combatir la mala digestión son:
- Té de boldo; Té de hinojo; Té de manzanilla; Té de macela.
El té debe prepararse minutos antes de tomarse, pero no debe endulzarse, porque el azúcar empeora la mala digestión. Para tener el efecto esperado, debe tomar pequeños sorbos de té cada 15 minutos, especialmente después de las comidas.
2. Toma jugos digestivos
Algunos jugos que ayudan a mejorar la digestión son:
- Jugo de naranja con repollo; Jugo de piña con menta; Jugo de limón, zanahoria y jengibre; Jugo de piña con papaya; Jugo de naranja, berros y jengibre.
Los jugos deben prepararse y tomarse frescos, de modo que el cuerpo utilice los nutrientes máximos. Además, puede consumir frutas digestivas, como la piña y la naranja, en el postre de las comidas principales, ya que esto ayudará a digerir mejor la comida. Vea todos los beneficios de la piña.
3. Tomando medicina
Algunos ejemplos de remedios para la mala digestión son:
- Gaviscon; Mylanta plus; Eparema; Leche de magnesia; Sal de fruta Eno.
Estos remedios se pueden comprar sin receta médica, pero no deben usarse en niños menores de 12 años y mujeres embarazadas sin el consejo de un médico. Además, si la causa de una mala digestión es la presencia de la bacteria H. pylori en el estómago, se pueden requerir antibióticos. Vea qué síntomas y tratamiento para combatir H. pylori.
Como combatir la mala digestión en el embarazo
Para combatir la mala digestión en el embarazo, debes:
- Tome té de hinojo; coma 1 rodaja de piña después de las comidas principales; tome pequeños sorbos de agua durante todo el día. Coma pequeñas porciones cada 3 horas; no tome líquidos durante las comidas; identifique los alimentos que causan una mala digestión y evitar su consumo.
Este problema en el embarazo es causado por cambios hormonales y el crecimiento del bebé en el vientre de la madre, lo que tensa el estómago y dificulta la digestión. Si el problema es frecuente y dificulta una nutrición adecuada, debe consultar a un médico y, si es necesario, comenzar el tratamiento con medicamentos.
Aquí se explica cómo preparar jugos y tés para una mala digestión.
