- Principales cambios en los senos en el embarazo
- 1. Los senos se vuelven doloridos o sensibles
- 2. Halo es más oscuro
- 3. Las bolas alrededor de la areola son más prominentes
- 4. Pueden aparecer estrías
- 5. Aparece el calostro
- 6. Las venas se vuelven más evidentes
- Cómo preparar los senos para amamantar
El cuidado de los senos durante el embarazo debe comenzarse tan pronto como la mujer descubra que está embarazada y tenga como objetivo reducir el dolor y la incomodidad debido a su crecimiento, preparar el seno para amamantar y prevenir la aparición de estrías.
Durante el embarazo, los senos cambian para prepararse para la lactancia, volviéndose más grandes, más pesados y adoloridos. Además, la areola es más oscura y más sensible y las venas en los senos son más prominentes, y es importante tomar varias precauciones.
Principales cambios en los senos en el embarazo
Los principales cambios y la atención necesaria son:
1. Los senos se vuelven doloridos o sensibles
Con el aumento de peso, el crecimiento del vientre y el inicio de la producción de leche materna, es normal que los senos se agranden y se sientan un poco doloridos o más sensibles. Esta sensación generalmente comienza entre la sexta y séptima semana de embarazo, pero en algunas mujeres puede aparecer más tarde, dependiendo del crecimiento de los senos.
Qué hacer para aliviar: Una excelente solución es usar un sostén de soporte durante el día y la noche, ya que ayuda a soportar el peso y el volumen de los senos. El sujetador debe estar hecho preferiblemente de algodón, tener tirantes anchos, sostener bien los senos, no tener soporte de hierro y es importante que, a medida que crecen los senos, la mujer embarazada aumente el tamaño del sujetador.
A partir del tercer trimestre, la mujer embarazada podrá usar un sostén de lactancia para acostumbrarse, ya que debe usarlo después de que nazca el bebé. Vea otros consejos para disminuir las molestias en el crecimiento de los senos durante el embarazo.
2. Halo es más oscuro
Debido a los cambios hormonales y al aumento de la vascularización sanguínea en los senos, es normal que las areolas sean más oscuras de lo normal. Este nuevo color debe permanecer durante la lactancia materna, pero volverá a la normalidad después de que el bebé deje de amamantar exclusivamente.
3. Las bolas alrededor de la areola son más prominentes
Algunas mujeres tienen bolitas alrededor de toda la areola, estas bolitas son en realidad los tubérculos Montgomery, un tipo de glándula productora de grasa que es muy necesaria en la lactancia para proteger la piel de la madre. Durante el embarazo y la lactancia es normal que estas glándulas pequeñas sean más prominentes, lo cual no es motivo de preocupación.
4. Pueden aparecer estrías
El rápido agrandamiento de los senos en el embarazo puede dar lugar a la aparición de estrías que también causan picazón en la piel.
Qué hacer para evitar las estrías: debe aplicar una crema para las estrías en los senos, al menos 2 veces al día, evitando el pezón y la areola. Hay buenas marcas que se pueden encontrar en farmacias o droguerías, pero también aplicar aceite de almendras dulces es una buena estrategia, pero también hay una buena receta casera. Aprende a hacer y usar crema de estrías casera.
5. Aparece el calostro
En el tercer trimestre del embarazo, especialmente en las últimas semanas o días de embarazo, si la mujer presiona el pezón correctamente, podrá observar la presencia de pequeñas gotas de leche, que en realidad es calostro, una leche muy rica que tiene todo el bebé recién nacido necesita alimentarse durante los primeros días. Después de unos días, la leche se vuelve más fuerte y viene en mayor cantidad, volviéndose más blanca y menos acuosa. Comprende qué es el calostro.
6. Las venas se vuelven más evidentes
La vascularización de los senos se hace más evidente porque con el crecimiento de los senos la piel se estira mucho y deja las venas más evidentes, que pueden tener un color verdoso o azul, siendo completamente normal.
Cómo preparar los senos para amamantar
Para preparar los senos para amamantar, la mujer embarazada debe:
- Tome 15 minutos de sol al día en los pezones: la mujer embarazada debe tomar el sol hasta las 10 a.m. o después de las 4 p.m. a las grietas durante la lactancia. Una gran alternativa para las mujeres embarazadas que no pueden tomar el sol es usar una lámpara de 40 W a 30 cm de distancia de los pezones; Lave los pezones y las areolas solo con agua: la mujer embarazada debe evitar los productos de higiene, como jabones, ya que eliminan la hidratación natural de los pezones, lo que aumenta el riesgo de grietas en los pezones; Dejar los pezones expuestos al aire el mayor tiempo posible: es importante porque de esta manera la piel está más intacta y saludable, evitando grietas e infecciones fúngicas que pueden surgir durante la lactancia.
Otro consejo para preparar los senos para amamantar es masajear los senos 1 o 2 veces al día, a partir del cuarto mes de embarazo, ya que el masaje ayuda a que el pezón sea más prominente para la lactancia, lo que facilita la succión de la leche por parte del bebé.. Para hacer el masaje, simplemente sostenga el seno con ambas manos, una a cada lado, y aplique presión desde la base hasta el pezón, aproximadamente 5 veces, y luego repita, pero con una mano en la parte superior y la otra debajo del seno. Vea otros consejos para preparar sus senos para amamantar.
