Las personas que sufren algún tipo de alergia tienen el doble de probabilidades de sufrir depresión. Esto se debe a que los medicamentos utilizados para combatir los ataques alérgicos, como la loratadina o la hidroxicina, tienen un componente llamado citocina, que reduce los niveles de serotonina, la sustancia que promueve el bienestar y favorece la depresión.
Las reacciones alérgicas también causan otros problemas, como dificultad para dormir, dolor de cabeza, cansancio y malestar, lo que contribuye al estado depresivo. Otras reacciones adversas de los antihistamínicos son causar cambios de humor y aumentar la ansiedad. Con el tiempo, estas reacciones también terminan influyendo en el estado depresivo.
Sin embargo, esto no significa que cada persona alérgica desarrolle algo de depresión, ya que cada organismo responde de manera diferente a los medicamentos, pero está alerta al riesgo y se recomienda observar si la persona comienza a mostrar síntomas depresivos después de comenzar a tomar los medicamentos. alergia, y luego evaluar la posibilidad de evitar estos medicamentos.
Cómo evitar la depresión causada por medicamentos para la alergia
La mejor manera de evitar los efectos secundarios causados por los antihistamínicos es evitar su consumo, utilizando solo cuando lo indique el médico. Los remedios para la alergia no deben usarse continuamente, aunque pueden ser útiles en ciertas épocas del año, como en primavera y otoño, en personas con alergias respiratorias debido al polen de las flores y los árboles.
Las personas que sufren de alergias crónicas, como asma, rinitis o sinusitis, también pueden necesitar usar remedios antialérgicos durante más de 1 mes, por ejemplo, durante el invierno, que es cuando estas enfermedades se vuelven más incómodas. Sin embargo, cuando la persona tiene síntomas esporádicos, se deben evitar los remedios antihistamínicos.
Otra forma de disminuir el riesgo de desarrollar depresión debido a este tipo de medicamento es aumentar el consumo de alimentos ricos en triptófano, lo que promueve el bienestar. Algunos ejemplos son nueces, avellanas, maní, queso, huevos y pollo. Practicar actividad física regularmente también combate la depresión porque favorece la liberación de endorfinas en el torrente sanguíneo, promueve el bienestar, por lo que es una buena estrategia para no desarrollar trastornos depresivos siempre que necesite medicamentos para la alergia. Vea cómo planificar un mes de caminata para perder peso y mejorar su estado de ánimo.
