Un buen ejemplo de remedios caseros para la tos con flema es el jarabe preparado con cebolla y ajo o té de malva con guaco, por ejemplo, que también muestra excelentes resultados.
Sin embargo, estos remedios no reemplazan los medicamentos indicados por el médico, aunque son útiles para complementar su tratamiento. Para que sean más efectivos, se pueden endulzar con miel porque este ingrediente también ayuda a eliminar virus y bacterias del cuerpo. Sin embargo, los bebés menores de 1 año y las personas diabéticas no deben tomar miel y, por lo tanto, pueden tomarla sin endulzar o agregar edulcorante.
Además, las mujeres embarazadas deben optar por inhalaciones y aceites esenciales que se pueden aplicar a la piel, porque el uso de ciertos tés está contraindicado en el embarazo debido a la falta de estudios científicos que demuestren su efectividad y seguridad durante esta fase. También es importante saber que algunos aceites esenciales están contraindicados en el embarazo y, por lo tanto, solo deben usarse después de la autorización del médico.
Algunas recetas caseras que se pueden usar para combatir la tos con flema son:
| Hierba medicinal | ¿Por qué está indicado? | Como hacer |
| Té de hibisco | Diurético y expectorante, ayuda a aflojar la flema. | Coloque 1 cucharada de hibisco en 1 litro de agua y hierva. Tomar 3 veces al día |
| Té de escoba dulce | Expectorante | Ponga 20 g de la hierba en 1 litro de agua hirviendo. Dejar reposar 5 minutos y colar. Tomar 4 veces al día |
| Jugo de naranja | Tiene vitamina C que fortalece el sistema inmunitario. | 1 naranja, 1 limón, 3 gotas de extracto de propóleos. Tomar 2 veces al día |
| Té de hinojo | Expectorante | Coloque 1 cucharadita de hinojo en 1 taza de agua hirviendo. Tomar 3 veces al día |
| Inhalación de eucalipto | Expectorante y antimicrobiano | Coloque 2 gotas de aceite esencial de eucalipto en un recipiente con 1 litro de agua caliente. Inclínese sobre el lavabo e inhale el vapor. |
| Aceite de pino | Facilita la respiración y libera flema. | Aplique 1 gota de aceite en el cofre y frote suavemente hasta que se absorba. Usar a diario. |
| Té de hinojo | Es diurético y expectorante. | Coloque 1 cucharadita de hinojo en 1 taza de agua hirviendo. Tomar 3 veces al día |
1. Cebolla y jarabe de ajo
El remedio casero para la tos con flema con cebolla y ajo tiene propiedades expectorantes y antisépticas, que además de ayudar a aflojar la flema, fortalecer el sistema inmunológico y reducir la inflamación pulmonar, evitando la producción de más flema.
Ingredientes
- 3 cebollas medianas ralladas; 3 dientes de ajo machacados; 3 jugo de limón; 1 pizca de sal; 2 cucharadas de miel.
Modo de preparo
En una cacerola coloca las cebollas, el ajo, el jugo de limón y la sal. Llevar a fuego lento y agregar con miel. Colar y tomar 3 cucharadas de jarabe 4 veces al día.
2. Té de malva y guaco
El remedio casero para la tos con flema con malva y guaco tiene un efecto calmante sobre los bronquios, reduciendo la producción de flema y la falta de aliento. Además, las propiedades del guaco hacen que las secreciones sean más líquidas, lo que facilita la eliminación de la flema atrapada en la garganta y los pulmones.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de malva; 1 cucharada de hojas frescas de guaco; 1 taza de agua; 1 cucharadita de miel.
Modo de preparo
Pon a hervir las hojas de malva y guaco junto con el agua. Después de hervir, apague el fuego y cubra por 10 minutos. Al final de ese tiempo, mezcle con miel y beba una taza de té 30 minutos antes de las comidas principales. Este té solo debe tomarse después de 1 año de edad, y en niños más pequeños se recomiendan inhalaciones de vapor de agua.
3. Té de caña de mono
El remedio casero para la tos con flema con caña tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas que ayudan a reducir la flema, además de mejorar el bienestar. Ver más beneficios de la caña de mono.
Ingredientes
- 10 g de hojas de caña de mono; 500 ml de agua.
Modo de preparo
Lleve a ebullición los ingredientes durante 10 minutos. Luego, deja que se enfríe, cuela y bebe de 3 a 4 tazas al día.
Para complementar estos remedios caseros, se recomienda beber mucha agua para ayudar a fluidizar las secreciones más espesas. Además, la inhalación de eucalipto también se puede realizar para ayudar a abrir los bronquios y aflojar la flema. Conozca otros remedios caseros para eliminar la flema.
Vea otros remedios caseros para la tos en el siguiente video:
