5 jugos de desintoxicación y vitaminas con piña

La piña es un ingrediente que, además de ser delicioso, puede usarse en la preparación de jugos y vitaminas para desintoxicar el cuerpo. Esto se debe a que la piña contiene una sustancia conocida como bromelina, que ayuda a equilibrar los niveles de alcalinidad y acidez en el estómago. Además, cuando se mezcla con yogurt o leche, ayuda a restaurar y equilibrar la flora bacteriana del tracto gastrointestinal.

Sin embargo, también es posible agregar otros ingredientes con un fuerte poder desintoxicante, como menta, jengibre o arándano, para obtener un mejor resultado. Entonces, aquí hay algunas opciones de recetas para usar la piña durante un proceso de desintoxicación:

1. Jugo de piña con jengibre y cúrcuma

Esta es una mezcla desintoxicante que es muy rica en antioxidantes, que protegen contra la inflamación y el cáncer. Además, también ayuda a alcalinizar la sangre y a limpiar las impurezas del hígado, por lo que es una excelente opción de desintoxicación.

Además, cuando se usa la cúrcuma, también se obtienen otras propiedades interesantes, como la protección de la salud cardiovascular y contra enfermedades degenerativas, como el Alzheimer.

Ingredientes

• 2 rodajas de piña peladas; 3 cm de raíz de jengibre pelada; 2 rodajas pequeñas de cúrcuma; 1 limón; 1 taza de agua de coco.

Modo de preparo

Coloque los ingredientes en una licuadora y batir hasta obtener una mezcla homogénea. Finalmente, llene ½ taza con la mezcla y complete el resto con agua de coco.

2. Jugo de piña con menta y boldo

Este jugo es excelente, no solo para calmar el sistema digestivo, sino también para regular la secreción del páncreas, mejorando la digestión. Además, como la piña es muy rica en antioxidantes, también combate los radicales libres.

El boldo, por otro lado, es excelente para mejorar la función hepática, proporcionando una limpieza hepática, que es muy beneficiosa para el cuerpo, especialmente en aquellos que tienen problemas hepáticos, como el hígado graso.

Ingredientes

• 1 taza de piña pelada y cortada en cubitos; 5 hojas de menta; 1 y ½ taza de agua; 2 hojas de arándano; ½ limón.

Modo de preparo

Retire todo el jugo del limón con la ayuda de un exprimidor y corte la piña en cubos. Luego, se debe agregar un té con las hojas de arándano y cuando esté frío, agregar en una licuadora, junto con todos los demás ingredientes. Después de batir bien, el jugo desintoxicante está listo para beber.

3. Vitamina de piña

Esta vitamina combina todos los beneficios de la bromelina, la vitamina C y los antioxidantes en la piña con los probióticos naturales del yogur, mejorando no solo el funcionamiento del estómago y el hígado, sino también fortaleciendo la flora intestinal con bacterias buenas.

Ingredientes

• 2 rodajas de piña peladas; 1 taza de yogur natural (150 g)

Modo de preparo

Pase la piña en la centrífuga y luego mezcle el jugo con el yogur natural, preferiblemente con bifidos activos. Batir la mezcla en una licuadora y luego agregar agua de acuerdo con la consistencia deseada.

4. Jugo de piña con pepino y limón.

En este jugo, se agrega pepino a la piña, que es un alimento que ayuda no solo a reducir la inflamación del cuerpo, sino también a aumentar el pH de la sangre, haciéndola más alcalina. Además, el pepino también tiene buenos niveles de sílice que ayudan a limpiar el intestino, el hígado y eliminar el exceso de ácido úrico, lo que lo convierte en una buena opción para quienes tienen gota.

Ya el limón, además de aumentar los niveles de vitamina C en el jugo, también ayuda a eliminar pequeños cálculos en la vesícula biliar, además de mejorar todo el proceso de digestión.

Ingredientes

• 2 rodajas de piña pelada, ½ pepino pelado mediano, 1 limón.

Modo de preparo

Exprima el jugo de limón en una licuadora y luego agregue el resto de los ingredientes cortados en cubos pequeños. Finalmente, batir todo hasta obtener una mezcla homogénea.

5. Jugo de piña con col rizada

El jugo de col es una excelente manera de desintoxicar, ya que mejora el funcionamiento intestinal, además de tener propiedades que desintoxican el hígado, favoreciendo así la limpieza del cuerpo.

Ingredientes

• 2 rodajas de piña pelada; 1 hoja de col rizada; 1 limón.

Modo de preparo

Exprima el jugo de limón en la licuadora y luego agregue el repollo en trozos y la piña en cubos pequeños. Batir todo hasta obtener el jugo. Si es necesario, es posible reducir la cantidad de limón.