- 1. Limpia tu nariz con agua y sal
- 2. Toma té de salvia durante el día
- 3. Coma una sopa de jengibre por la noche.
- 4. Beba jugo de espinacas como refrigerio
- 5. Beber jugo de piña
Los principales síntomas de la sinusitis son la salida de una secreción espesa de color negro verdoso, dolor en la cara y mal olor en la nariz y la boca. Vea lo que se puede hacer para curar la sinusitis más rápido, aliviando el dolor y las molestias en la cara.
1. Limpia tu nariz con agua y sal
Una excelente solución casera para la sinusitis es limpiar la nariz con agua tibia y sal, ya que permite que el agua con sal disuelva gradualmente la secreción atrapada en los senos paranasales, facilitando la respiración y reduciendo el dolor y las molestias.
Ingredientes
- 1 vaso de 200 ml de agua 1/2 cucharada de sal de mesa
Modo de preparo
Lleve el agua a ebullición y después de hervir, deje que se caliente. Cuando esté tibio, agregue la sal y mezcle. Luego, con la ayuda de un gotero, gotee unas gotas de esta solución sobre la nariz, respire y deje que llegue a la garganta, luego escupe la solución. Repita este procedimiento hasta que se agote el agua en la taza, 3 veces al día, mientras está en una crisis sinusal.
Atención: el agua no debe tragarse, ya que estará sucia y llena de secreción.
2. Toma té de salvia durante el día
Una excelente solución casera para la sinusitis es complementar su tratamiento tomando un té de salvia 3 veces al día.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas de salvia 1 taza de agua hirviendo
Modo de preparo
Para preparar el té, ponga la salvia en una taza y cubra con agua hirviendo. Dejar enfriar un poco, colar y luego endulzar al gusto, preferiblemente con miel.
Es importante seguir algunas pautas, como evitar lugares húmedos, bucear y habitaciones con aire acondicionado, que generalmente no se limpian adecuadamente. El tratamiento temprano de la gripe o el resfriado previene la aparición de la enfermedad.
3. Coma una sopa de jengibre por la noche.
Esta receta de sopa para sinusitis toma jengibre, cebolla y ajo y, por lo tanto, es una buena manera de complementar el tratamiento de la sinusitis, ya que tiene una acción antiinflamatoria, que ayuda a eliminar la flema, reduciendo la inflamación en la garganta.
Ingredientes
- 2 dientes de ajo machacados1 cebolla en rodajas1 cucharadita de calabaza jengibre1 papa grande1 pechuga de pollo rallada1 zanahoria mediana con aceite de oliva al gusto1 litro de agua
Método de preparación
Saltee la pechuga de pollo con el aceite, la cebolla y el ajo y cuando esté dorada agregue el resto de los ingredientes y cocine. Puedes tomar la sopa en pedazos o batirla en la licuadora para que parezca una crema.
4. Beba jugo de espinacas como refrigerio
Un excelente remedio natural para la sinusitis es el jugo de espinacas con menta y agua de coco.
Ingredientes
- 1 puñado de hojas de menta; 250 ml de agua: 1 cucharada de hojas de espinacas picadas; 1 vaso de agua de coco; Miel al gusto.
Modo de preparo
Coloque las hojas de menta en una sartén, junto con el agua y hierva durante 5 minutos. Colar y mezclar este té en una licuadora con las espinacas y el agua de coco. Colar, endulzar con miel y beber a continuación.
La menta facilita la eliminación de las secreciones, combate los microorganismos involucrados en la sinusitis, actúa como un buen descongestionante natural en las vías respiratorias y la espinaca tiene una acción antiinflamatoria, mientras que el agua de coco desinfecta las vías respiratorias y facilita la respiración.
5. Beber jugo de piña
Esta receta es buena para la sinusitis porque la piña ayuda a aflojar la flema y tiene una acción antiinflamatoria que ayuda a desbloquear la nariz, aliviando los síntomas de la sinusitis.
Ingredientes
- 1 piña 250 ml de agua
Modo de preparo
Batir los ingredientes en una licuadora y luego tomar, preferiblemente sin endulzar.
Como alternativa a esta limpieza de la nariz, la nebulización para la sinusitis se puede hacer con vapor del agua de la ducha o con té de hierbas, como la manzanilla o el eucalipto, por ejemplo. Vea cómo hacer este tipo de nebulizaciones en este video:
