- 1. Zumo de remolacha con zanahorias
- 2. Batido de fresa con linaza
- 3. Jugo de repollo con naranja
- 4. Berenjena y jugo de naranja
- 5. Zumo de naranja, zanahoria y apio
- Cómo hacer una dieta de desintoxicación
El jugo de zanahoria con remolacha es un excelente remedio casero, que además de ser desintoxicante, aumenta el estado de ánimo e hidrata, ayudando a aliviar el estreñimiento y, por lo tanto, la calidad de la piel también mejora. Otra posibilidad es el jugo de fresa con linaza, que es muy sabroso.
Los ingredientes utilizados en estas recetas purifican el hígado y ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, dando más energía, un sistema inmunológico más fuerte, libre de toxinas y menos estrés y ansiedad. Beba este jugo al menos una vez al día, durante 5 días, e incluso note la mejora del intestino.
1. Zumo de remolacha con zanahorias
El jugo de zanahoria es bueno para desintoxicar el cuerpo porque mejora el funcionamiento del hígado y la digestión de los alimentos, facilitando la eliminación de toxinas. Además, este jugo también tiene remolacha, que es un alimento purificador de la sangre.
Ingredientes
- 1 zanahoria ½ remolacha 2 naranjas con orujo
Modo de preparo
Batir todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea. Si el jugo es demasiado espeso, agregue media taza de agua.
Para un efecto desintoxicante, debe beber al menos 2 vasos de este jugo al día.
2. Batido de fresa con linaza
Un excelente tratamiento en el hogar para desintoxicarse es tomar la vitamina del yogur con fresa y linaza porque estos ingredientes ayudan al cuerpo a deshacerse de las toxinas acumuladas.
Ingredientes
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Método de preparación
Para preparar este remedio casero, mezcle todos los ingredientes en una licuadora y beba de inmediato. Esta vitamina debe tomarse por la mañana, aún en ayunas, durante 3 días seguidos para desintoxicar el cuerpo, y puede repetirse todos los meses.
Los ingredientes utilizados en este tratamiento en el hogar son ricos en fibra, lo que ayuda al intestino a funcionar mejor, a limpiar el cuerpo y a reducir el exceso de grasas y líquidos, y también se puede usar en dietas para adelgazar. Se recomienda preferir las fresas orgánicas porque no tienen pesticidas, ya que las fresas no orgánicas son muy ricas en pesticidas que son toxinas para el cuerpo.
3. Jugo de repollo con naranja
Ingredientes
- 2 hojas de col rizada 1 naranja con jugo de orujo de 1 otra naranja 0.5 cm de jengibre o 1 pizca de jengibre en polvo 1/2 vaso de agua
Modo de preparo
Batir los ingredientes en una licuadora y luego tomarlos sin endulzar ni colar. Si el jugo se espesa demasiado, puede agregar un poco más de agua.
4. Berenjena y jugo de naranja
Ingredientes
- 1 rebanada gruesa de berenjena
Modo de preparo
Batir los ingredientes en una licuadora y luego tomarlos sin colar ni endulzar.
5. Zumo de naranja, zanahoria y apio
Ingredientes
- 1 naranja con orujo1 manzana1 zanahoria1 tallo de apio
Modo de preparo
Batir los ingredientes en una licuadora o batidora y tomarlo a continuación, sin forzar ni endulzar.
Al eliminar las toxinas del cuerpo, la piel es más bella, si tiene más disposición y buen humor. Estos jugos también ayudan a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, haciéndolos ideales para quienes sufren de retención de líquidos. Además, debe beber mucha agua durante todo el día y lejos de las comidas, y mantener este hábito siempre es bueno para su salud.
Cómo hacer una dieta de desintoxicación
Para hacer una dieta de desintoxicación, debe comer solo alimentos frescos, como verduras, frutas y verduras. No se puede comer azúcar, alimentos procesados, café y carne. Descubre más detalles en este video:
