- Ajustes generales en la casa para evitar caídas.
- Accesorios de baño
- Adaptaciones de sala
- Adaptaciones fuera de la casa
Para evitar que las personas mayores se caigan y se fracturen gravemente, puede ser necesario hacer algunos ajustes en la casa, eliminando peligros y haciendo que las habitaciones sean más seguras. Para esto, se recomienda quitar las alfombras o colocar barras de soporte en el baño, para facilitar el baño y el uso del inodoro, por ejemplo.
Es importante adaptar el hogar a las necesidades de las personas mayores porque a partir de los 70 años de edad, puede surgir dificultad para caminar, debido al dolor en las articulaciones, falta de masa muscular o pérdida del equilibrio, además de tener dificultades para ver o incluso estar confundido y Por lo tanto, es importante eliminar todos los peligros dentro y fuera de la casa para que el medio ambiente sea más seguro.
La casa más segura para los ancianos es aquella que tiene solo 1 nivel, ya que facilita el movimiento entre todas las habitaciones y también la entrada y salida, lo que reduce el riesgo de caídas.
Ajustes generales en la casa para evitar caídas.
Algunas de las adaptaciones que deben hacerse en el hogar de ancianos incluyen:
- Tenga habitaciones espaciosas y espaciosas, con pocos gabinetes o plantas en macetas, por ejemplo; Conecte los cables de electrodomésticos a la pared; Dé preferencia a muebles sin esquinas; Coloque pisos antideslizantes, especialmente en la cocina y el baño; Haga que las habitaciones estén bien iluminadas, eligiendo tener varias lámparas y cortinas de luz; mantenga los objetos personales más utilizados en lugares de fácil acceso, como armarios y cajones bajos; retire la alfombra del piso de todas las habitaciones de la casa, dejando solo uno a la salida de la caja; coloque palos de madera del piso, que puede estar suelto, no encerar pisos, ni dejar nada mojado en el piso; Reemplace o repare los muebles inestables; evite las sillas demasiado bajas y las camas demasiado altas o demasiado bajas; use manijas fáciles de abrir, evitando las redondas.
En el caso de la casa de ancianos con escaleras, estas deben ser bajas, y es importante colocar pasamanos a ambos lados de las escaleras, además de pintar los escalones con un color fuerte y colocar un piso antideslizante para evitar que las personas mayores se caigan. Sin embargo, en algunos casos, puede ser necesario subir un elevador por las escaleras.
Accesorios de baño
El baño de los ancianos debe ser grande, sin alfombras y solo un gabinete bajo con objetos esenciales, como toallas y productos de higiene, por ejemplo.
Debe elegir una ducha en lugar de una bañera, donde puede ingresar a una silla de ruedas, colocar un asiento de plástico muy firme o instalar barras de soporte para que los ancianos puedan sostenerse a sí mismos durante el baño.
Adaptaciones de sala
La habitación de los ancianos debe tener una cama con un colchón firme y, en algunos casos, puede ser necesario elegir una cama con barras para evitar las caídas nocturnas. Los objetos más utilizados por los ancianos, como anteojos, medicamentos o el teléfono, también deben estar siempre al alcance, por ejemplo, en la mesita de noche. Además, es importante que la habitación esté bien iluminada, con una luz nocturna encendida por la noche, si la habitación está muy oscura.
Adaptaciones fuera de la casa
El exterior del hogar de la persona de edad avanzada también puede poner en riesgo su seguridad y hacer que la persona de edad avanzada se caiga o se lastime y, por lo tanto, se debe a:
- Repare las aceras rotas y los escalones del jardín; Limpie los caminos y elimine los escombros de las hojas, jarrones o basura; Reemplace las escaleras con rampas con pasamanos; Retire los cables eléctricos en los pasillos; No lave el patio con detergente o detergente porque hace que el piso esté más resbaladizo
Es importante enfatizar que todas estas medidas son una forma de evitar que los ancianos se lastimen, evitando fracturas o traumas en la cabeza, y las adaptaciones deben hacerse de acuerdo con las posibilidades de los ancianos y la familia.
Para conocer otras estrategias para evitar que los ancianos se caigan, lea: Cómo prevenir las caídas en los ancianos.
