- Remedios para la tendinitis
- Fisioterapia para tendinitis
- La inmovilización puede ayudar
- Tratamiento en el hogar
- Cirugía para tendinitis
- Cómo evitar que regrese la tendinitis
El tratamiento para la tendinitis se puede hacer con el resto de la articulación afectada, compresas de hielo en la región afectada durante aproximadamente 20 minutos, aproximadamente 3 a 4 veces al día y medicamentos analgésicos y antiinflamatorios, como el ibuprofeno o el naproxeno, por ejemplo.
Por lo general, la tendinitis pasa con estas medidas, sin embargo, puede ser necesario que el individuo se someta a una terapia física que utiliza recursos como ultrasonido, ejercicio o masaje para tratar la inflamación del tendón. Sin embargo, la cirugía también se puede usar, sin embargo, solo en los casos más severos cuando el tratamiento no fue efectivo y cuando hay una ruptura del tendón.
Vea cómo los alimentos y la fisioterapia pueden ayudar a curar la tendinitis:
El individuo, cuando presenta síntomas de tendinitis, como dolor, especialmente al mover la región afectada, disminución de la fuerza o dificultad para realizar algunos movimientos, debe descansar la región afectada, deteniendo o disminuyendo la intensidad de la actividad hasta que pase la inflamación. Lo que significa que puede necesitar tomarse unas vacaciones del trabajo o solicitar un permiso para ser tratado.
Para prevenir la tendinitis, vea algunos estiramientos indicados para hacer en casa o en el trabajo.
Remedios para la tendinitis
El médico ortopédico puede prescribir el uso de medicamentos para tomar en forma de píldoras o para pasar sobre el sitio del dolor, en forma de crema, pomada o gel. Algunos ejemplos son:
- Ibuprofeno, Naproxeno, Paracetamol, Calaflán, Voltaren, Calminex, Diclofenaco, Dietilamonio, Sucupira, Ungüento, Sucuri, Ungüento, Masajeador, Gel
Las tabletas antiinflamatorias no deben usarse durante más de 10 días y siempre antes de tomar cada tableta es importante también tomar un protector gástrico como Ranitidina u Omeprazol para proteger las paredes del estómago, evitando así la gastritis causada por las drogas. Los ungüentos, cremas o geles se pueden aplicar de 3 a 4 veces al día en el lugar exacto del dolor, con un ligero masaje, hasta que la piel absorba completamente el producto.
Fisioterapia para tendinitis
El tratamiento fisioterapéutico para la tendinitis se puede realizar utilizando recursos como ultrasonido o compresas de hielo, masajes y estiramientos y ejercicios de fortalecimiento muscular para aliviar el dolor y la inflamación del tendón afectado y para mantener el movimiento y la fuerza de los músculos afectados.
El ultrasonido se puede realizar usando el gel apropiado para este equipo o con una mezcla de este gel con el gel antiinflamatorio como Voltaren. Sin embargo, no todas las pomadas se pueden usar de esta manera, ya que pueden evitar que la penetración de las ondas de ultrasonido no tenga efecto.
Las sesiones de fisioterapia se pueden realizar diariamente, 5 veces a la semana o según la disponibilidad de la persona. Sin embargo, cuanto más cerca esté una sesión de la otra, mejores serán los resultados debido al efecto acumulativo.
La inmovilización puede ayudar
Usar una férula para inmovilizar la articulación adolorida puede ayudar a frenar el movimiento, lo que ayuda a aliviar el dolor y la inflamación. Sin embargo, el uso de la férula por mucho tiempo o con frecuencia puede debilitar los músculos, lo que contribuye a empeorar la tendinitis. Por lo tanto, la articulación solo debe inmovilizarse debido a una tendinitis después de una indicación del ortopedista o fisioterapeuta.
Tratamiento en el hogar
Un buen tratamiento casero para la tendinitis son las bolsas de hielo, ya que ayudan a aliviar el dolor y la inflamación. Para hacer bolsas de hielo, simplemente envuelva algunos cubitos de hielo en una toalla delgada o pañal, formando un paquete y déjelo descansar sobre la zona afectada durante hasta 20 minutos seguidos.
Inicialmente, esto puede causar algunas molestias, pero esto debería desaparecer en aproximadamente 5 minutos. Este procedimiento se puede realizar aproximadamente de 3 a 4 veces al día en la fase inicial del tratamiento, en los primeros días, y 1 o 2 veces al día cuando los síntomas disminuyen. Aprenda compresas y tés para tratar la tendinitis en: Remedio casero para la tendinitis.
Cirugía para tendinitis
La cirugía solo está indicada cuando la tendinitis ha empeorado y hay un depósito de cristales de calcio en el tendón, por lo que es necesario raspar o coser el tendón después de su ruptura. La cirugía es relativamente simple y la recuperación no lleva mucho tiempo.
La persona debe estar alrededor de 5 a 8 días con una férula después de la cirugía y después del alta del médico, la persona puede volver a hacer algunas sesiones de fisioterapia más para recuperarse por completo.
Cómo evitar que regrese la tendinitis
Para evitar que regrese la tendinitis, es importante averiguar qué la causó. Las causas varían entre movimientos repetitivos durante el día, como escribir en el teclado de la computadora o el teléfono celular varias veces al día y sostener una bolsa muy pesada durante más de 20 minutos, por ejemplo. Este tipo de esfuerzo excesivo a la vez o las lesiones constantes causadas por movimientos repetitivos, conducen a la inflamación del tendón y, en consecuencia, al dolor ubicado cerca de la articulación.
Entonces, para curar la tendinitis y no permitir que vuelva a aparecer, uno debe evitar estas situaciones, tomar descansos del trabajo y evitar la actividad física excesiva, por ejemplo.
Para aquellos que trabajan sentados, una buena postura en el trabajo también es importante para prevenir contracturas musculares y sobrecargas en las articulaciones. Vea la manera correcta de sentarse en 6 consejos para mantener una buena postura sentada.
