El jugo de mora es una excelente forma natural de prevenir el envejecimiento prematuro, ya que esta fruta es muy rica en antioxidantes que ayudan a eliminar el exceso de radicales libres que envejecen las células.
Por lo tanto, este jugo es una excelente opción para limpiar la piel, el cabello y las uñas de toxinas que causan, con el tiempo, una apariencia más antigua. Además de usar este jugo, también es posible consumir la mora en su forma natural, ya sea en forma de postre o como acompañamiento de ensaladas en el verano, por ejemplo.
Además, como la mora es una fruta baja en calorías, el jugo se puede incluir en las dietas para bajar de peso, con solo 50 calorías por taza.
Ingredientes
- 150 gramos de moras; 400 ml de agua.
Modo de preparo
Comienza lavando bien las moras y luego agrégalas en una licuadora, junto con el agua. Después de batir bien, endulzarlo a su gusto con miel o agave, por ejemplo.
Este jugo se puede beber hasta 3 veces al día, sin embargo, un vaso al día es suficiente para garantizar sus efectos antioxidantes.
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