El tratamiento para el dolor de cabeza se puede hacer naturalmente a través del consumo de alimentos y tés que tienen propiedades calmantes y que mejoran la circulación sanguínea, además de realizar un masaje en la cabeza, por ejemplo.
El dolor de cabeza puede ser bastante incómodo e incluso obstaculizar el desempeño de las actividades diarias de las personas. Por lo tanto, si el dolor de cabeza es muy intenso o constante, es importante acudir al médico general o al neurólogo para identificar la causa y el tratamiento, si es necesario. Descubra cuáles son las principales causas del dolor de cabeza constante.
1. Pies escaldados
Un excelente remedio casero para reducir el dolor de cabeza causado por el estrés de la vida cotidiana es sumergir los pies en un balde de agua caliente, bañarse los pies y al mismo tiempo poner una compresa fría en la cabeza.
El agua debe estar tan caliente como sea posible, y los pies deben mantenerse en la misma posición durante 15 minutos. Al mismo tiempo, remoje una toalla con agua helada, escurra ligeramente y aplique sobre las sienes, la base del cuello o la frente.
Esta técnica es efectiva y ayuda a reducir el dolor de cabeza porque el agua caliente dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo a los pies, mientras que la compresión de agua fría contrae los vasos sanguíneos en la cabeza, reduciendo el volumen del torrente sanguíneo y, en consecuencia dolores de cabeza
2. tomar el té
Algunos tés tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, calmantes y relajantes, lo que los convierte en excelentes aliados para combatir los dolores de cabeza. Sin embargo, si el dolor de cabeza es persistente, es importante acudir al médico para que se pueda investigar la causa y comenzar el tratamiento, si es necesario. Descubre los 3 mejores tés para aliviar los dolores de cabeza.
3. comida
La comida es una excelente alternativa no solo para aliviar el dolor, sino también para prevenir y evitar el uso de muchos medicamentos. Los mejores alimentos para tratar y prevenir los dolores de cabeza son aquellos que tienen propiedades calmantes y que mejoran la circulación sanguínea, como los plátanos, el salmón y las sardinas, por ejemplo. Vea cuáles son los mejores alimentos para reducir los dolores de cabeza.
4. aceite de romero
El aceite de romero se puede usar para aliviar los dolores de cabeza, especialmente si la causa es el estrés, ya que el romero puede disminuir la liberación de la hormona cortisol, que es responsable del estrés y sus síntomas. Este aceite se puede usar para masajear la cabeza o incluso en una infusión. Debe poner unas gotas de aceite en una taza de agua hirviendo y olerlo varias veces al día. Descubre otros beneficios del aceite de romero.
5. Masaje de cabeza
El masaje de la cabeza puede aliviar los dolores de cabeza rápidamente y consiste en presionar ligeramente, haciendo movimientos circulares, la región donde se encuentra el dolor, como las sienes, el cuello y la parte superior de la cabeza, por ejemplo. Descubra cómo se realiza el masaje para reducir el dolor de cabeza.
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