El jarabe de berros con miel e hinojo son excelentes remedios caseros para combatir la tos, ya que tienen propiedades expectorantes que ayudan a eliminar las secreciones presentes en las vías respiratorias, resolviendo la tos en pocos días.
Sin embargo, si además de la tos hay otros síntomas, como fiebre, malestar general, flema verde o dificultad para respirar, por ejemplo, puede ser indicativo de bronquitis aguda o neumonía, y es importante consultar al médico para indicar el mejor tratamiento.
Sirope de berros con miel
El berro es una hoja que tiene propiedades expectorantes y descongestionantes, además de poder estimular el sistema inmunitario, por lo que es útil para tratar la tos.
Ingredientes
- Miel; 1 manojo de berros; jugo de 1 limón.
Modo de preparo
Mezcle 1 paquete de berros frescos y luego agregue 1 cucharada de miel y jugo de 1 limón. Luego, lleve la mezcla a fuego lento hasta que espese y adquiera una consistencia pastosa. Se recomienda tomar 1 cucharada de este jarabe, 3 a 4 veces al día.
Jarabe de hinojo
El jarabe casero con hinojo también es muy efectivo para combatir la tos, ya que esta planta tiene propiedades expectorantes.
Ingredientes
- 500 ml de agua; 1 cuchara (sopa) de semillas de hinojo; 1 cuchara (sopa) de raíz de regaliz seca; 1 cuchara (sopa) de tomillo seco; 250 ml de miel.
Modo de preparo
Coloque agua, hinojo y regaliz en una sartén y hierva durante 15 minutos. Luego retire esta infusión del fuego, agregue el tomillo y déjelo descansar hasta que se enfríe. Luego cuele, agregue la miel y caliente a fuego lento, revolviendo constantemente hasta que se convierta en una mezcla homogénea.
Se puede tomar cuando sea necesario y se puede guardar en el refrigerador por un período máximo de 3 meses, en una botella de vidrio bien tapada.
Aprenda a preparar otras recetas para la tos en el siguiente video:
Otros consejos útiles para combatir la tos son evitar corrientes de aire y mantener la garganta hidratada tomando pequeños sorbos de agua varias veces al día. Inhalar con 1 litro de agua hirviendo y 1 gota de aceite esencial de mejorana, tomillo o jengibre también ayuda a descongestionar la nariz. Estas últimas plantas medicinales también se pueden usar de la misma manera para el baño de inmersión, y también están indicadas para niños y bebés.
Vea también cómo preparar jarabe de cebolla para combatir la tos de flema.
