El síndrome de alimentación nocturna, también conocido como trastorno de la alimentación nocturna, se caracteriza por 3 puntos principales:
1. Anorexia matutina : el individuo evita comer durante el día, especialmente en la mañana;
2. Hiperfagia vespertina y vespertina: después de la ausencia de comidas durante el día, hay un consumo excesivo de alimentos, especialmente después de las 6 pm;
3. Insomnio: que hace que la persona coma de noche.
Este síndrome tiende a desencadenarse por el estrés y ocurre especialmente en personas que ya tienen sobrepeso. Cuando los problemas mejoran y el estrés disminuye, el síndrome tiende a desaparecer.
Síntomas del síndrome de alimentación nocturna
El síndrome de alimentación nocturna ocurre más en las mujeres y puede aparecer en la infancia o la adolescencia. Si cree que puede tener este trastorno, revise sus síntomas:
- 1. ¿ Come más entre las 10 pm y las 6 am que durante el día? Sí No
- 2. ¿Te despiertas al menos una vez durante la noche para comer? Sí No
- 3. ¿Te sientes de mal humor constante, que es peor al final del día? Sí No
- 4. ¿ Sientes que no puedes controlar tu apetito entre la cena y la hora de dormir? Sí No
- 5. ¿Tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido? Sí No
- 6. ¿No tienes hambre suficiente para desayunar? Sí No
- 7. ¿Tiene muchos problemas para perder peso y no puede hacer ninguna dieta correctamente? Sí No
Es importante resaltar que este síndrome está asociado con otros problemas como obesidad, depresión, baja autoestima en personas con obesidad. Vea la diferencia en los síntomas de los atracones.
Cómo se hace el diagnóstico
El diagnóstico del Síndrome de la Alimentación Nocturna lo realiza el médico o psicólogo, y se basa principalmente en los síntomas conductuales del paciente, recordando que no puede haber comportamientos compensatorios, como ocurre en la bulimia al provocar vómitos, por ejemplo.
Además, el médico también puede ordenar pruebas que midan las hormonas Cortisol y Melatonina. En general, el cortisol, que es la hormona del estrés, está elevado en estos pacientes, mientras que la melatonina es baja, que es la hormona responsable de la sensación de sueño por la noche.
Comprenda cómo se produce el trastorno de la alimentación nocturna en el siguiente video:
Como tratar
El tratamiento del Síndrome de la Alimentación Nocturna se realiza con un seguimiento psicoterapéutico y el uso de medicamentos de acuerdo con la prescripción médica, que pueden incluir medicamentos como antidepresivos y suplementos de melatonina.
Además, también es necesario hacer un seguimiento con el nutricionista y practicar actividad física, ya que el ejercicio regular es la mejor forma natural de mejorar la producción de hormonas de bienestar que controlan el hambre y el sueño.
Para otros trastornos alimenticios, vea también las diferencias entre anorexia y bulimia.
