- Cómo identificar la incontinencia urinaria
- ¿Cómo se trata la incontinencia?
- Síntomas de infección del tracto urinario.
- Remedio para la infección del tracto urinario en el embarazo
La mujer embarazada tiene una gran necesidad de orinar, va al baño varias veces al día, porque con el crecimiento del bebé, el útero presiona la vejiga, lo que deja menos espacio para llenarse y aumenta de tamaño, generando la necesidad de orinar más. frecuente
Pero además, hay otras 2 situaciones que pueden ser más preocupantes: infección del tracto urinario e incontinencia urinaria, que también son comunes en el embarazo.
Cómo identificar la incontinencia urinaria
La incontinencia urinaria en el embarazo es una situación común que afecta aproximadamente al 80% de las mujeres embarazadas y se manifiesta con:
- Pérdida de orina antes de llegar al baño; Fugas pequeñas de orina al reír, correr, toser o estornudar; No aguanta la orina durante más de 1 minuto.
Por lo general, esta dificultad para sostener el pipí pasa después de que nace el bebé, pero hacer ejercicios pélvicos y contraer los músculos de la vagina es la mejor manera de combatir este síntoma, con un control total de la orina.
Conozca las respuestas a las preguntas más comunes sobre la incontinencia urinaria.
¿Cómo se trata la incontinencia?
El tratamiento para la incontinencia urinaria en el embarazo tiene como objetivo fortalecer los músculos del piso pélvico a través de su contracción para disminuir los episodios de incontinencia urinaria.
Esto se puede hacer mediante fisioterapia con ejercicios de contracción muscular del piso pélvico, que se llaman ejercicios de Kegel, pero en los casos más severos, aún puede ser necesario usar un dispositivo de estimulación eléctrica, en el cual los músculos pélvicos se contraen involuntariamente. debido a una corriente eléctrica ligera y soportable.
Para realizar los ejercicios debes:
- Vacíe la vejiga; contraiga los músculos del piso pélvico durante 10 segundos. Para identificar cuáles son estos músculos, solo tiene que detener el flujo de orina cuando está orinando. Este movimiento es el que debes usar en la contracción; relaja los músculos durante 5 segundos.
Los ejercicios de Kegel deben repetirse 10 veces seguidas, 3 veces al día.
Lo más importante es que la mujer sea consciente del músculo que debe contraerse y contraerlo varias veces al día. Cuantos más ejercicios haga, más rápido se curará. Este ejercicio se puede hacer sentado, acostado, con las piernas abiertas o cerradas.
Síntomas de infección del tracto urinario.
Otra situación común en mujeres embarazadas es la infección del tracto urinario, que ocurre cuando síntomas como:
- Inste a orinar, lo que aparece de repente; Ardor al orinar o justo cuando termina de orinar; Dificultad para controlar la orina, mojar las bragas.
La infección del tracto urinario ocurre al menos 1 vez en todas las mujeres embarazadas, pero solo debe diagnosticarse a través de la prueba de orina, solicitada por el obstetra. Algunas mujeres embarazadas que tuvieron una infección del tracto urinario antes de quedar embarazadas, al reconocer los síntomas, inmediatamente van al laboratorio para realizar el análisis de orina para ir al obstetra con el examen en mano, para que pueda indicar el tratamiento.
Remedio para la infección del tracto urinario en el embarazo
Con el resultado del examen que confirma la infección urinaria, el obstetra puede prescribir la toma de un antibiótico como Cephalexin, Ampicillin, Amoxicillin o Ceftriaxone.
Beber mucha agua y jugo de arándano es una buena manera de contribuir a una recuperación más rápida, pero esto no reemplaza el uso de antibióticos, ya que solo ellos podrán eliminar las bacterias del sistema urinario.
Vea los consejos para deshacerse de la infección del tracto urinario más rápido, en este video de la nutricionista Tatiana Zanin:
