- Remedio casero para el cólico y el síndrome premenstrual
- Remedio natural para el síndrome premenstrual
Los remedios para el cólico y el síndrome premenstrual: la tensión premenstrual deben usarse bajo la recomendación del ginecólogo. Algunos ejemplos de remedios para el cólico y el síndrome premenstrual son:
- Anticonceptivos: previenen la ovulación y equilibran los niveles hormonales, reduciendo los síntomas del síndrome premenstrual; Antiinflamatorios, como el ibuprofeno, la nimesulida o el naproxeno: reducen la inflamación, alivian los dolores de cabeza y los calambres; Antidepresivos, como la fluoxetina, la paroxetina o la sertralina: reducen el cansancio y el insomnio causados por el síndrome premenstrual; Diuréticos, como la espironolactona: evitan la acumulación de líquidos y reducen la inflamación del síndrome premenstrual; Antiespasmódicos, como la escopolamina o el clorhidrato de papaverina: reducen la intensidad de las contracciones del útero y aumentan el bienestar; Analgésicos, como el paracetamol: alivian el dolor de cabeza, el dolor de espalda y los calambres.
Otra opción es el tratamiento natural hecho con homeopatía, que incluye la ingesta de remedios homeopáticos, como el aceite de onagra o Vitex, que funcionan en algunas áreas del cerebro que regulan las hormonas y alivian los síntomas del síndrome premenstrual. El aceite de borraja también puede ayudar a aliviar los síntomas. Obtenga más información en: Aceite de borraja en cápsulas.
Una dieta rica en vitaminas B, como nueces, avena, papas, pollo y arroz integral o calcio, como leche y productos lácteos, brócoli, col rizada o nueces de Brasil también es importante para aumentar el bienestar durante el síndrome premenstrual.. Vea otros alimentos que ayudan a aliviar el cólico y el síndrome premenstrual en: Alimentos que combaten el síndrome premenstrual: tensión premenstrual.
Remedio casero para el cólico y el síndrome premenstrual
Un excelente remedio casero para el cólico y el síndrome premenstrual es el té de jengibre y canela, ya que el jengibre tiene acción antiinflamatoria y analgésica y la canela tiene propiedades antiespasmódicas que ayudan a aliviar los calambres y el dolor menstruales.
Para hacer té de jengibre y canela para el cólico y el síndrome premenstrual, solo hierva 1 litro de agua, agregue 1 rama de canela y 5 cm de jengibre, cuele y beba hasta 3 tazas al día.
Remedio natural para el síndrome premenstrual
Un excelente remedio natural para combatir el síndrome premenstrual es la suplementación de alimentos con aceite de onagra, también llamado onagra, ya que juega un papel en la regulación de las funciones hormonales debido a la cantidad y calidad de los ácidos gamma-linolénicos que tiene.
- Modo de empleo: tomar 1 g de aceite de onagra al día.
La suplementación con aceite de onagra es un excelente remedio natural para disminuir los síntomas de la tensión premenstrual (PMS), especialmente en relación con el dolor de cabeza.
Otro remedio natural para el cólico y el síndrome premenstrual es hacer una compresa caliente con aceite esencial de menta y aplicar sobre el abdomen durante 15 minutos, ya que la menta tiene una acción analgésica, antiinflamatoria y calmante. Simplemente agregue 3 gotas de aceite esencial de menta en agua hirviendo y humedezca una toalla limpia, colocándola sobre su abdomen.
