La memoria de trabajo, también conocida como memoria de trabajo, corresponde a la capacidad del cerebro para asimilar información mientras realizamos ciertas tareas. Debido a la memoria operativa, es posible recordar el nombre de alguien que conocimos en la calle o marcar el número de teléfono, por ejemplo, ya que es responsable de almacenar y organizar información, ya sea reciente o antigua.
La memoria de trabajo es esencial para el proceso de aprendizaje, la comprensión del lenguaje, el razonamiento lógico y la resolución de problemas, además de ser esencial para un mejor desarrollo en el trabajo y los estudios.
Principales características
La memoria de trabajo no es capaz de asimilar toda la información y, por lo tanto, desarrolla estrategias para absorber la mayor cantidad de información posible. Por lo tanto, las características principales de la memoria de trabajo son:
- Tiene una capacidad limitada, es decir, selecciona la información más importante para la persona e ignora lo que es irrelevante, que se llama atención selectiva: aprenda más sobre la atención selectiva; es activa, es decir, tiene la capacidad de capturar nuevos información en todo momento; tiene capacidad asociativa e integradora, en la cual la información nueva se puede correlacionar con información antigua.
Comprender la secuencia lógica de una película solo es posible debido a la memoria de trabajo, por ejemplo. Este tipo de memoria procesa tanto la información contenida en la memoria a corto plazo, que se almacena por un corto tiempo, como la información en la memoria a largo plazo que puede almacenarse durante toda la vida.
Las personas que tienen trastornos en la memoria de trabajo pueden tener problemas relacionados con el aprendizaje, como dislexia, déficit de atención, hiperactividad y problemas en el desarrollo del lenguaje. Descubra qué puede causar pérdida de memoria.
Cómo mejorar la memoria de trabajo
La memoria de trabajo se puede estimular a través de ejercicios cognitivos, como sudoku, juegos de memoria o rompecabezas. Estos ejercicios mejoran el rendimiento de la memoria, además de recuperar la atención y la concentración para realizar las tareas cotidianas. Vea cuáles son los ejercicios para mejorar la memoria y la concentración.
